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篮球是需要每天练习的
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脚步对了、运球自然就好看了
一个会了一通百通
三个必需运球脚步
坠步学好、突破就好
球和脚结合好感觉就出来了
球和脚的方向同步就顺多了
学会三威胁、单挑你是爷
运球先练脚步
基本功不好的赶紧练
实用拉开空间脚步
先看脚步、在做变向
运球步做好了节奏变化也多了
每天做这套5分钟控球训练,2周运球突飞猛进!
脚步不对、运球白费
练球时最容易犯的错误
一套转髋脚步训练
运球基础脚步
练练你的运球协调性吧
加上脚步、贴近实战
结合脚步练好基本功
你必须要学会四种进攻
运球训练10分钟跟练版,提高运球速率&球感
学会这个脚步、轻松过掉防守
弱侧手怎么练、难在坚持
急停脚步|多看变化
三步学会转身离开
五个最常用的运球组合每天必练
一套日常必练的行进间运球,包含了几乎所有基础动作
运球脚步过人
掌握脚步、突破自然不是问题
运到点上节奏不就来了
能走也要能停,变化不就出来了
运在哪就向哪转就这么简单
三个练习提高你的运球节奏
这几个节奏脚步太好用了
突破急停脚步这样练
震荡运球怎么练
减速可能比加速更重要
运球基本功怎么练
每天5分钟,初学者必练基础运球