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运球步做好了节奏变化也多了
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越是简单的动作越需要打磨细节,肩膀要跟随重心进行摆动
体前胯下的两个过人细节,赶紧练起来!
原地的是基础,行进间的才能进步,这几种行进间的运球你一定要练习一下
胯下同时横移运球训练
「篮球教学」快速投篮的脚步
运球不在多,在于精,无效运球一百次不如高效运球一次
变向误导+变向,学会这招可以过掉野球场99%的人
简单实用的跨下脚步
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马上放假了,这套控球收藏练起来,动作好不好,一练就知道
变相的艺术,三个细节帮助你做出一个真正有用的体前变向。
把这套动作整明白,球感提升90%
想要提升运球节奏,掌握运球时机尤为重要(运球步/移动步)一定是你的必修课!
基本功不好的赶紧练
这几个问题是不是一直困扰着你,赶快来跟我一起改善一下吧
“得分后卫背对防守转身技巧,你们觉得难吗 👏🏻🎒🔥 ”
球和脚结合好感觉就出来了
对抗脚步,细节
试试这个脚步吧
米切尔的因奥过人能打几星
一抽一抽的运球怎么练,掌握这个小技巧轻松get!
运在哪就向哪转就这么简单
这个动作太细节了
跨下延伸脚步
nba后卫都在使用的变向连招,可以学习一下!
运球脚步——〈停顿〉
脚步不对、运球白费