南京重竞技中心学习一下
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第一次，有点紧张，有点生疏
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下次一定可以
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顿悟.架上挺120kg连续-借力推110kg
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大白话说明白奥蹲怎么做，答群友疑问。
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好消息：涨了。坏消息：肥了。老家商健虐我千百遍/积累期末尾的技术日，准备搞专项了
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我第一个抓举100kg的学员
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半教学，挺举预蹲上送时精确节奏和借杠铃形变
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在彪哥带领下打卡马江基地！get景一举重课！
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我的抓举之路—116kg成功
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抓举最后一把虎口拔牙
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一点点感悟，举重是重心的艺术教练：想啥
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我为什么要跟这种人浪费时间
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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【杠铃说】亲身经历告诉你为什么我们都需要一个教练
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高翻挺110-135.卧拉115做组
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日本🇯🇵东京国际大学校内举重房。64公斤级女子选手
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第一次抓挺合练
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抓举120kg宽硬拉200kg，水到渠成
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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挺举140成功，145差点
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那你告诉我什么是举重
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举重半年抓挺kpi考核，教练毫无防备的极限测试
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不提踝宽拉，抓举辅助
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抓举发力最好脚尖不要离地
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新冠周期掉肌肉掉力量？后遗症？心肌炎？谨慎复训
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高抓100kg*2，见笑见笑
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一点小小的力量举震撼
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抓举112成功115失败-不知道你手里的杠铃能不能感动你
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举重阶段总结-收获盘点
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不负责任的举重鞋测评推荐
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抓举110kg get！
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后面可能很久都不会有这个强度。且练且珍惜（抓举一上强度还是容易发力早）（挺举要克制压低臀位换提铃优势的冲动）
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景一举重男子训练杆开箱和体验报告
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拼命三郎228kg，曲肘被判失败
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鉴于最近蹲拉练的多，挺举的表现明显更好，
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简单的预蹲上挺教学
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小孩子不懂事，拉着玩
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第二届杠铃之家线上赛完美落幕
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【杠铃说】说说普通训练者的理疗
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给所有业余举重爱好者的干货