京东 11.11 红包
自由泳如何游的舒展？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
游泳收紧核心如何去做？
...
蝶泳移臂难出水？
...
站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
...
如何让核心肌群收紧？
...
手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
...
游泳收腹的感受！
...
打腿已经很努力了，但还是不往前走？
...
送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
...
蝶泳腿翘臀与提臀的区别！
...
蝶泳腿的区别你有注意吗？
...
蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
...
游泳丝滑的小秘诀！
...
高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
...
蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
...
蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
...
游泳过程中吸不进气？
...
一个小细节还真有一定的差异！
...
游泳收腹与吸肚子的区别！
...
反呼吸训练如何做？
...
仰泳踢腿你做对了吗？
...
蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
...
游泳改动作为什么这么难？
...
高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
...
仰泳的转肩练习！
...
为什么游蝶泳会腰疼？
...
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
...
游泳收腹怎么做？
...
蝶泳针对划手的训练！
...
游泳中的感受感知你有留意吗？
...
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
...
仰泳划手不连贯？
...
充分转体是否还会出现别肩？
...
鞭状踢腿如何才能获得更多的动能？
...
游泳中三头肌过早疲劳的问题！
...
手的入水点与划水路径的搭配！
...
改进问题也需要注意细节上的问题！
...
仰泳怎么游才好看？
...
蝶泳不连贯，手入水后会卡顿是什么原因？
...
流线型的姿态你做对了吗？
...
蝶腿水下找不到感觉？