京东 11.11 红包
路线规划失误15公里有氧跑 下单高驰心率臂带期待到货体验
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突如其来的高驰体能测试
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不轻松的轻松跑 吐槽高驰pod2
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12公里匀速训练+聊一聊我对心率的一点个人理解
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晨跑之旅：轻盈步伐，有氧15公里！
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11月24日训练 慢跑跳跃练习 高驰pod2小区内跑步测试
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把高驰手表戴在手臂上，等于心率臂带？来看看我的小试验
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包头马拉松复盘
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11月23日训练 高驰pod2公园变速跑测试30组200变速
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包马前一天训练，早包头马拉松5公里早餐跑，晚上10公里有氧配速446，心率149
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高驰心率臂带开箱
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12月10日训练 15公里匀速跑
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5月第一周训练总结 累计跑量118公里
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10月最后一次训练，10公里持续跑加跳跃练习
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半马有氧跑 昆河北桥
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挑战500公里月跑量，6月7日有氧慢跑12公里 配速452 心率141
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寿命和心率有关系？心率60的人和心率80的人，谁更长寿？
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半马有氧训练 干大坡
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2022年第二周训练，周跑量96公里，三次有氧跑，一次长距离，一次恢复跑，最后一天训练完洗澡放松，下一周继续加油
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高驰pod2小破豆 开箱
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气温23度，25公里LSD身体到底消耗多少水分
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半马有氧训练 大风
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20公里慢跑+10个200重复跑🏃🏿
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十八公里的计时跑记录
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15组1000米间歇训练
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马克操不仅可以跑前热身，改善跑姿，还可以暴汗燃脂喔！有氧+无氧的结合运动，对于提高心率，消耗热量，真是不错的选择！#马克操#自律#日常训练
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记住不要尝试超慢跑
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23年3月3日慢跑聊聊近期训练
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半马有氧训练 聊聊近期对训练的调整和理解
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2023重庆马拉松备赛倒数四周 60分钟有氧跑 聊聊近期训练
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有氧慢跑闲聊跑者视角介绍劳动公园
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21公里有氧训练 聊聊运动会和高驰pace2+pod2的小问题
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11月15日训练 慢跑
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7月5日劳动公园轻松慢跑聊天
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降到七分配了，心率不能再爆了吧？
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赛汗塔拉14公里有氧渐进跑
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强度课第二天的训练，10公里放松+6公里有氧
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布鲁克斯烈风半马有氧训练 接着昨天的聊聊
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【帕梅拉】30分钟心如火烧+内啡肽+简单有氧 HIT快速燃脂 爆汗跳操拉高心率
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8月31日10公里计时跑训练