京东 11.11 红包
难得：新架一路领练式教学前五个动作
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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这段新架一路领练太难得了！
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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山上老架一路第一段领练
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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倒卷肱的技术细节
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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裆走后弧的两点重要性！
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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虚步缠丝的要领
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小擒打的妙处
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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这一套陈氏太极拳简直太精彩了，值得收藏学习！
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练太极拳要注意身体的三个重要部位，能起到事半功倍的效果
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热点教学：太极拳的“穿心肘”这样打才具有穿透力！
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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新架一路六封四闭难点“叼托”，老师详细分解教学，值得收藏
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沉侵势起势和金刚捣碓细致教学
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护心捶这样打，太猛了
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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搂膝拗步缠丝行，圆裆定势是斜行
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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老架二路的风格以刚为主，刚柔相济，拳馆二路教学
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发力与呼吸的结合起来真厉害
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斜行的核心要领
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掌握搂膝的两个关键点，才能做到圆裆
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习