京东 11.11 红包
36、扭颈啄肩，多方位活络颈椎
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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03、为了太极步法轻灵，翻滚吧！髋关节
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013、含胸和拔背能够同时做到位吗
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038、重心转换，敞裆和开胯，有啥区别
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42式太极拳——野马分鬃（分解动作）
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难得一见的太极拳这才是高手
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039、重心转换开左胯，左膝内撇怎么办
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太极八法五步
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武当太极八段锦基本练习：李在峰老师带练
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08、啥是太极开肩，就是活络肩和膀
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24、太极不是拳，活络内关节
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01、怎样理解古拳谱记载的丹田运动
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67、臂腕掌全方位练出弹簧力
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012、胯沉膝不跪，腰转膝不拧
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73、贴墙摸膝，活络5组内关节
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052、单鞭扣脚扣不到位，后胯没打开
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048、懒扎衣，外在走弧线，内在走螺旋
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70、中定靠坐不靠蹲
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24式太极拳 全套 背面 慢速 跟练版来了···健康动起来～
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64、做不到松腰敛臀，可以练习盘腿爬行
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太极基本功练习(四)
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030、转腰到底转哪里，为啥胸膝别妄动
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007、太极步是肚子提住腿，还是盆骨提住腿
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跟着曲黎敏老师来养脾
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042、太极内劲就是相连不断
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93、练太极 眼睛看哪里
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041、全面解析虚领顶劲，需要依靠3D技术
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太极流瑜伽（自用多练）
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42式太极拳----玉女穿梭（分解动作）
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56、练太极该怎样调整呼吸
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李在峰八段锦全套带练（室内）
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62、开裆撑膝，重点是开裆还是撑膝
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89、外三合，随意开合如活塞
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54、太极桩功 怀抱大气球 莫让它飘走
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60、背丝扣，就是盆骨的组合运动
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32、含胸和拔背能够同时做到位吗
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83、练太极要求松到脚底，怎么松
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲