今天休息！
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“饭桶只有了解自己的无能之后，才能踏上，成为高手的道路。”
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记住，摆烂太久是会被收走天赋的，23年最后几天也别松懈哦！
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第一次没能完成饮食训练，是我太弱了…
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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主角，咱们这次一定赢！
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上！加油野草！
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最近有点懈怠，但是绝不放弃！冲！
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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简单的事情重复做，重复的事情一直做！！加油！
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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腰伤康复，说到就要做到！开启扣篮挑战，还是那句话，这次不会停，一定赢！冲！！！
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上次见的时候我还是饮食教练
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人生没有白走的路 每一步都算数 加油！
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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当你扛不住的时候 脂肪也快了！冲！！
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23年最后一个月 辛苦啦 这一年你已经很棒了 不管开局如何 咱们一起留下一个好的结局！
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给自己点时间，成为自己的精神氮泵！加油！
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大家都挑战吃10000卡，那我就帮你们消耗了吧！没有断更，不会停，也一定赢！
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一直练腿一直爽！
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我瘦了也变弱了，两顿吃了以前一顿的量…….
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准备好迎接新的一天了吗？主角！
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那我就说两句？这次不会停！一！定！赢！
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赛亚人王子的商务健身
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被纪念的921李鸿潇
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每次的效果都不错
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921:知道我把子肉战神吗
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四年前的今天，鹿家门921李鸿潇参加马来西亚拿卡赛...
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比赛结束了 生活还得继续 愿你我成为最好的自己
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921
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“国产杰瑞米”杨兴旺力克堡家门弟子孙琪，同门师弟夏胜杰，斩获职业卡！
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及时行乐 该休息就好好休息 该练的时候就好好练
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鹿家门921李鸿潇的巅峰，估计以后再也看不到了…
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你的肩胛骨需要拉伸吗
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热血卧推！小萝卜联动曹氏卧推，起不来我就死！
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A组大魔王终于拿卡！水老师徒弟杨兴旺状态细节真的吓人
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前自然健身网红kiki上科技后三周的变化
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糟糕的身体，躺在家里也会受伤
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中国职业赛来啦？！
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花小龙 真正的人生赢家