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我从来都不是精神氮泵,你们才是。加油!!
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我从来都不是精神氮泵,你们才是。加油!!
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上!加油野草!
减脂没有魔法 全靠意志力硬刚!西兰花瘦七斤 冲!
“饭桶只有了解自己的无能之后,才能踏上,成为高手的道路。”
一天放纵日 一天拉满练 快乐和自律同时都在!冲!
累了记得休息 休息好了别忘了冲!野草
第一次没能完成饮食训练,是我太弱了…
记住,摆烂太久是会被收走天赋的,23年最后几天也别松懈哦!
不得起的晚 不得睡的晚 因为我们是健康GangGang !冲
大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
主角,咱们这次一定赢!
骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了!
最近有点懈怠,但是绝不放弃!冲!
一点也不饿!一点也不累!一点也不冷!!冲!
今天休息!
准备好迎接新的一天了吗?主角!
原来把子肉是这个味道!没有断更也没有偷懒,最近在养伤。好了继续冲!
简单的事情重复做,重复的事情一直做!!加油!
人生没有白走的路 每一步都算数 加油!
23年最后一个月 辛苦啦 这一年你已经很棒了 不管开局如何 咱们一起留下一个好的结局!
上次见的时候我还是饮食教练
给自己点时间,成为自己的精神氮泵!加油!
脂肪配碳水的快乐谁懂啊!!一波订满 续航一整周!隔….
我来看看国粉之光到底有多顶?
这波究竟是自律还是放纵啊,帮我分析一下呢……
鹿晨辉家访921李鸿潇,真是一点不敢动啊!
当你扛不住的时候 脂肪也快了!冲!!
带921练个腿…全队力竭了…
重新出发!要更科学更专注更合理!
药水哥 VS Giao哥称重对视:坏了!真让刘波练出来了?
不要小看核心训练,这是你做力量训练不受伤的关键
只有减下来才知道脂包肌有多小
比赛结束了 生活还得继续 愿你我成为最好的自己
日常训练
921成长史
921:知道我把子肉战神吗
鹿家门921李鸿潇的巅峰,估计以后再也看不到了…
被纪念的921李鸿潇
学生力量真的顶!
重庆偏僻老社区蹄花火锅,麻辣锅底10元一大锅,一不小心吃嗨了
921