京东 11.11 红包
膝盖疼不敢跑步，分享给你小妙招
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什么样的弯道跑才是正确的？
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十二个跑的专门性练习2
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髋关节灵活性
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要想跑的快先把髋打开，髋关节的灵活性对我们跑步的步幅有很大影响，所以我们平时应该多做一些髋关节的灵活性练习！下面的动作分享给大家！
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弱点肌群强化训练
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立定跳远辅助训练1
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让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
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核心稳定练习
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北体大邵老师教你短跑如何赢在起跑线上，快来跟我学习如何从零到100的短跑技术把
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髋关节练习
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途中跑动作要领——前蹬与后摆
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短跑必做的两个核心力量动作
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跨栏常见的错误动作直腿攻栏
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跑步晃核心不稳
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铅球专项力量练习
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起跑快速反应训练
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起跑加速
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（库存）短跑素质训练之柔韧性练习
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46秒的话得再跑一组
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听说有人想来挑战我的强度课？还是北体航航看看他好久不练了还能不能跟上一节强度课！
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零基础学跨栏，行进间跨栏练习方法！
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北体大途中跑动作要领——腾空
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这个暑假，我在北体等你！
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看不懂的倒跑训练，这种诡异的动作，你看了是不是也要怀疑他的物种
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改进跨栏步技术
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四个动作帮你打开髋部
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如果你的下肢不平衡怎么办？可以跟我练下面的动作？
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跨步跳从0到1教你，小白也能学会
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你有没有过崴脚的经历呢？是不是很痛，那你知道怎么进行治疗和康复吗,邵老师在这里浅谈一下踝关节的运动损伤的治疗和康复，如有崴脚比较严重请第一时间就医哦！
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邵老师教你400米的速耐训练
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跑步前进性
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坐位体前屈满分技巧
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北体校运会男甲4x400破纪录！沉浸式感受！
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感受200米训练课的酸爽吧
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坎坷的请假我就想请个假
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邵老师，为什么身体素质训练之后还让我进行变速跑啊！
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广东体育生上大分，只要能考到这个分数，你就能来上北体！
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跑动热身训练1
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学生整天笑嘻嘻，训练时也得认真对待！
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立定三级跳完整动作分享教学视频来了，想让自己的立定三级跳提升成绩吗?跟我学就对了！