Cher's Training｜愿你我都是举重型选手：拿的起放的下CrossFit日常17/6/2020
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Cher's Training｜万能Burpee组合一切 看最后我想CrossFit吸引人的不仅是锻炼 日常17/5/2020
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Cher’s Training｜125LB硬拉做组 让我浅试一下 还不敢放肆训练CrossFit 22/4/2022
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Cher's Training｜膝关节术后5个月大连续高翻 开心！CrossFit日常2/11/2022
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Cher’s Training |做完一轮怎么还有一轮啊TimeCap30Min CrossFit日常11/12/2020
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Cher's Training｜今天的训练 让我小腿痛了一周CrossFit日常7/12/2020
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Cher's Training｜第一次尝试无腿爬绳 没有想象中难 也没那么简单CrossFit日常1/9/2020
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Cher's Training｜第一次去健身房练背私教全放送 所有细节问题都记录 玩儿点新的很有趣CrossFit日常24/12/2020
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Cher's Training｜夏日训练季 递减组合DU+Clean&Jerk+WallBall CrossFit日常13/7/2021
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Cher's Training｜2021年第一场CrossFit比赛 全场最困就是我 打着比赛的名义实则去重庆吃火锅
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Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
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Cher's Training｜测了个Push Jerk极限 时隔五年再做15年OPEN CrossFit日常14/12/2020
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Cher's Training｜上肢力量周期训练 不做WOD也挺好CrossFit日常3/6/2020
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Cher's Training｜引体向上 倒立撑 硬拉 倒立走 干货满满的一天CrossFit日常20/5/2020
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Cher's Training｜从热身到训练一堂完整课程CrossFit日常28/5/2020
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Cher's Training｜训练到“头破血流”终于能做双力臂叻CrossFit日常14/7/2020
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【Cher's Training】Shoulder Press做的是相当的艰难
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Cher's Training｜倒立走的第20天胸触杠做标准叻 CrossFit日常5/6/2020
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Cher's Training｜水冰月变身玩CrossFit 今日份月野兔配色运动穿搭 CrossFit日常16/1/2021
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Cher's Training｜看起来轻松的WOD就要用重点CrossFit日常3/12/2020
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Cher's Training｜吊环引体的开始 倒立走第15天CrossFit日常18/5/2020
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Cher‘s Training|没有文案 只有流汗 又是没做完的一天CrossFit日常19/7/2021
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Cher's Training｜真的不是健身教练 只是普通爱好者 CrossFit训练集锦
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Cher's Training｜我回来啦！Recover WOD是这个强度？我表示怀疑CrossFit日常27/7/2020
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Cher's Training｜当教练设限以后 难度就增加叻CrossFit日常29/7/2020
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Cher's Training｜平凡的一天CrossFit日常28/4/2020
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Cher's Training｜一起训练动作也要保持一致 周末的Team WOD轻松又愉快CrossFit日常5/12/2020
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Cher's Training｜Lunge应该走45度斜前方而不是正前方 CrossFit日常14/5/2020
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Cher's Training｜我的快乐又回来了Front Squat+DU+Squat Clean 恢复第一天喘的不行CrossFit日常12/10/2020
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Cher's Training｜今日测极限Squat Clean，2、3年也就涨了10LB 真·划水选手
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Cher's Training｜第一次成功徒手头倒立以及进阶CrossFit日常4/5/2020
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Cher’s Training|从100个开始做起CrossFit日常8/10/2020
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Cher's Training｜抓举 过头蹲 倒立走 练了这么久今天才发现掰反了杠CrossFit日常14/8/2020
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Cher's Training｜学了Butterfly一下就不会CTB了…翻到4/8/2020明明可以连的很好的CrossFit日常15/9/2020
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Cher's Training｜CrossFit来看“特种兵”训练
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Cher's Training｜练个动作被打的鼻青脸肿的一天 据说你们想要我的运动歌单 安排CrossFit日常10/12/2020
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Cher's Training｜拿铁姐妹花的周末不约甜品约健身 突如其来的CrossFit日常29/11/2020
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Cher‘s Training | 今天整个就是上肢拉满 对我来说极其挑战CrossFit日常28/4/2022
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Cher's Training｜三个动作 简单粗暴的一天CrossFit日常24/4/2022
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Cher's Training｜DU+KB.Swing+TTB 过肩扛怕是最轻松的举起方式 毫不费力的男友力
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Cher's Training｜开开心心举铁去 前蹲火箭推引体TTB CF的技术动作又回来了CrossFit日常14/7/2021