Cher's Training｜从热身到训练一堂完整课程CrossFit日常28/5/2020
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Cher's Training｜第一次测引体居然拉了7个 拍视频后发现很多动作有问题日常被怼CrossFit9/7/2020
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Cher‘s Training | 今天整个就是上肢拉满 对我来说极其挑战CrossFit日常28/4/2022
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Cher's Training｜2个动作5分钟拉爆心肺 简单粗暴的一天CrossFit日常3/9/2020
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Cher's Training｜简单不粗暴的一天Lunge+V-Up+Clean+HSPU CrossFit日常9/11/2020
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Cher's Training｜上肢力量周期训练 全是我不会的动作哭泣…CrossFit日常9/6/2020
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Cher's Training｜Clean&Jerk+TTB技巧及我的分组 划船渣的绝望 七夕送你们一首应景歌曲CrossFit日常25/8/2020
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Cher's Training｜平衡+力量+爆发的土耳其起立难么 双哑铃的Snatch小技巧CrossFit日常19/11/2020
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Cher's Training｜一起训练动作也要保持一致 周末的Team WOD轻松又愉快CrossFit日常5/12/2020
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Cher's Training｜愿你我都是举重型选手：拿的起放的下CrossFit日常17/6/2020
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Cher's Training｜今年你怎么跨过 我们一起跨年吧 今天又玩了什么不一样的CrossFit日常17/12/2020
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Cher's Training｜被双摇支配的一天 披头散发 脾冒火起CrossFit日常7/5/2020
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Cher's Training｜一个WOD让抓举从摇摇晃晃到逐步稳定 预告片CrossFit日常9/9/2020
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Cher's Training｜今天的长有氧训练略显复杂CrossFit日常22/4/2020
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