经络不通，百病横生！每天运动100次！疏通全身经络！活血强身，健康一生！
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肠中无渣面如花！学会疏通大肠经，排空宿便，改善肠胃微环境！
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人体最神秘养生穴位！会阴一闭百病生，阴盛阳衰，百脉闭合，每天10分钟，让会阴张开来！
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每天拉筋两分钟，全身经络都打通！最有效的拉筋作用，拉通12根经脉，体内百病全消除！
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开春阳气大涨60天，晨起“养精擦枪”强化气血，一天顶一年！
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坚持练这个动作，提升战斗力
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古法养生操横版🔥每天3分钟头发疯长|气血特足💦增代谢
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