虚实可变，胜可为！拳法中的虚实转换—-假动作
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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乱拳打死蓝师父
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透劲-以手领劲，精准打击
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弹簧力、拔根劲的应用方法
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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上三路来用臂挡，下三路用脚削，当两个人水平差不多的时候，很多时候用的是互换
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内家拳劲路流畅无阻，如水之翻浪
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传统武术还是现代搏击，有用的东西都是相通的分虚实分阴阳，不迷信不诋毁
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今天给大家聊聊传统武术中指法的功用
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国术高手鉴定，让你了解真正的武术！
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长门的拳法
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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这TM才叫顶级反派，唯一一个能让乌鸦吃饭不掀桌，常威当小弟的男人
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今天给大家聊聊李小龙的上击拳，浅谈咏春的标指
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过去老拳师们常讲手是两扇门，全凭脚打人，这个脚大部分指的是步法和暗腿
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今天给大家聊聊通臂拳的功法与打法，所有的拳术练出功是最重要的
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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内家拳打人挂画，调己不调人，以彼之道还施彼身。
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今天我们聊聊传统武术中经常提到的一个词“意念”是怎么回事
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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练拳不明身法步，只会越练越糊涂
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今天给大家聊聊中国传统兵器单手剑的运用
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男子将身上撒满粉末，在田里展示“功夫”
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上取眼睛下打裆，换了两肋在中央，过去的武术是手眼身法步力量速度角度，现在只是用来表演和健身
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给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
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两点之间最短的是直线，但最快的却是曲线，所以很多高手打的都是曲线拳
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形意拳拖枪为拳，这个枪指的是哪里？练拳养法和练法要分清楚
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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三年武术不如仨月拳击，此中门道甚多！
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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又是一招黑虎掏心，崩拳似箭非箭！
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开掌在街头实战中的用法
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传统武术从来都不仅仅是擂台格斗，利用地形小小个一样能打大个
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今天跟大家聊聊武术中的踢打摔拿和手肘连击
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今天给大家讲讲简单有效防身术，给大家来点自卫防身的干货
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打法窍要之利用习惯和眼神，也可以制敌致胜
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打拳像做人：持之以恒，用真心，才能出功夫！
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今天给他聊聊健身的肌肉和搏击的肌肉类型有什么不同