武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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洪拳 - 桥功
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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八极拳金刚八式
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女孩练习古拳法，一招一式铿锵有力行云流水！
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现代搏击讲究肌肉发力，而传统武术则以筋骨发力！
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开掌在街头实战中的用法
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这样练，精气满满！（秘传）
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解密武术中指法与拳法给对手带来的眼前压力有什么不同
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反擒拿—“懒龙卧道”，擒拿与反擒拿，老黄又挑战失败
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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讲讲武术中的声东击西，与步步不离桩功
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练武术为什么要开胯，开胯的意义又是什么
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终于拍了太极冠军打太极！
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过去江湖中的抱拳礼和现在武术中的抱拳礼的差别是什么？
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打拳时泄力与发力同样重要，一个是保护别人，一个是保护自己
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又是一招黑虎掏心，崩拳似箭非箭！
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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请问你会空手夺鞭吗！
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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内劲才是传统武术的精髓，不得内劲遍布的精髓！
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用
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解密传统武术勾手用法
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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古法形意拳，宁可一思进，莫在一思停！
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《十八拦刀》与我的道！（30分钟深度内容）
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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打拳你一定要注意自己的身体结构。身体结构对了怎么打都有力
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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太极拳分练法、演法、养法、用法各不相同，只有明确了才能达到目的