浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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今天聊聊寸拳的应用方法和形意拳炮拳的应用方法
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虎抱头，双靶劈，撕拉带，好一个霸道的拳种
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今天聊聊过去形意拳的防卫式与现在形意拳防卫式的差别
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形意拳桩功，三体式浅谈
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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洪拳 - 桥功
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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跟大家聊聊中国刀术的应用
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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形意拳劈拳 五行属金 常练补肺
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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浅谈兵器的性能
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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过去的传统武术到底护不护头
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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擒拿加跤，越练越高
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
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今天给大家讲讲在武术或搏击中小臂的应用方法
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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三节发力，间接力
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螳螂拳勾手真实的意图
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今天给大家聊聊武术中的演法打法和练法的区别
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗