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蛙泳完整配合，记住口诀，轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
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不会游泳的人溺水如何自救？#紫紫教练的游泳世界 #生活小妙招 #溺水 #夏天
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丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳，赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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自由泳划手换气教学 居家练习好，形成肌肉记忆，下水轻松丝滑自由泳 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #自由泳 #居家锻炼 #运动 #free
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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一分钟让你轻松学会踩水
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零基础如何快速学会游泳！#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
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梦觉教练教游泳：蛙泳蹬腿总是出水面怎么办？
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蛙泳先学腿部动作，学会腿学会腿部动作才能走水和学下一个手部动作#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳健身
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零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
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0基础蛙泳教程，初学者要多练习分解动作，不要急于求成！
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自由泳换气千万不能抬头哦！要大胆一点，用头顶着水波前进，不然腿就会沉下去！#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
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初学者蛙泳腿分解教学！专治学不会和不会学的宝
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10秒钟教会你自由泳二次腿#紫紫教练的游泳世界 #游泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身
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古法养生操真的牛！练完身心舒畅，祛湿排汗，疏通全身
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速度对决，看谁更快！
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5步教你学会蛙泳
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蛙泳速成秘诀，让你快速学会！
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蛙泳口诀分享给你们：1.抬头划手（吸气）腿不动2.伸手低头（吐气）再蹬腿3.手脚并拢漂一会儿（滑行）#紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #日常训练
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蛙泳手技巧：外划抱水慢，夹肘前伸快#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #成人游泳 #0基础游泳教学
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新手小白对水有恐惧感，还不适应口吸鼻呼，每次去游泳前都可以在原地练习一下换气，反复练习20次，找到在水里呼气的感觉～
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更新一条蛙泳视频
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保姆级教学，拿去抄作业
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跟着视频步骤练习，帮你省下一大笔钱
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保姆级蛙泳配合换气节奏教程来了！快收藏
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教会你蛙泳划手换气 简单易懂，轻松学会#紫紫的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #清凉一夏
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学游泳第7讲 蛙泳手腿分解配合
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教会你蛙泳蹬腿 按以上练习，让你成为游泳馆速度最快的蛙泳#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳安全第一 #free
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蛙泳划手正确动作示范
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五月游泳第二节课岸上得来终觉浅方知此事要躬行#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习 #蛙泳换气下沉
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小号望琢，年龄8岁，泳龄2年
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蛙泳明明啥啥都发力了，但是为啥还是不走水
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总有粉丝问我身体高平直是如何做到的，今天试着说一下，如果你想体会这个感觉，建议夹板游 #紫紫教练的游泳世界 #爱游泳 #自由泳 #让运动赞美生命
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潘展乐说每天要游15000米啊！这么辛苦他居然还不会觉得厌烦，好强大的意志力呀！
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一个小技巧，提高你的蛙泳腿水平！改善蛙泳收大腿，纠正脚掌外翻不到位！
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