V
主页
京东 11.11 红包
【颈部+胸椎康复】在奥森店进行康复的小姐姐,看手机或者电脑十几分钟后会出现颈部不适,晨起感觉颈椎很累,睡觉时两个胳膊会麻,平时还会有胸闷喘不上气。评估下来…
发布人
【颈部+胸椎康复】在奥森店进行康复的小姐姐,看手机或者电脑十几分钟后会出现颈部不适,晨起感觉颈椎很累,睡觉时两个胳膊会麻,平时还会有胸闷喘不上气。 评估下来问题也比较多:颈椎和胸椎曲度变直,肩颈部筋膜炎,颈椎突出、膨出、肩胛骨位置问题。 目前通过7节课的调整,日常生活基本没有症状了,考虑到之后她有健身需求,所以后续以加强颈椎的稳定性和肩胛骨上回旋的控制为主,为回归运动做准备
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰痛?颈椎疼?彩虹训练请收好!打开你的胸椎活动度!
改善姿势:简单动作让你告别颈前探
肩颈不适?如何借助泡沫轴有效缓解
【脂肪垫炎+髌腱炎康复】在广州店进行康复的小姐姐,膝关节疼痛半年多了,同时髋部还会有弹响,下楼梯时会有刺痛感。评估后确定为脂肪垫炎+髌腱炎。髋部的问题主要…
【肩关节活动受限】专业康复师手法指导
【改善腰背痛】打开骶髂关节灵活性的训练
【踝关节弹响】咔哒咔哒响?你中招了吗!
打工人狂喜,跟着专业康复师做肩、肘、腕热身活动!
【肩胛骨手法处理】肩颈疼痛?别再盲目训练了!
【膝关节损伤】前叉撕裂,一定要手术吗?如何选择?
【康复跟练】翼状肩胛如何调整?谢老师教你一招!
大师!
膝关节功能受限?手法处理是关键!
康复师指导下的猫式伸展,和自己练的有什么区别?来看看上课实录片段~
腰背痛怎么办?来看看专业康复师推荐的——对位呼吸训练
【单腿支撑】来试试看,你们单腿站稳不稳?
膝关节疼痛都有啥原因?3分钟理清膝疼痛背后损伤
体态康复——纠正颈前探/头前伸
【腹压训练】想要锻炼稳定核心的朋友看过来
【脂肪垫炎+髌腱炎康复】在深圳店进行康复的哥们,由于工作需要走路需求量大,膝盖长期不舒服。经过评估后发现主要有骨盆前倾、下肢力线不正、踢腿步态三个问题。…
【膝疼腰背痛】经典腘绳肌训练,来get细节调整
膝痛根源,竟在于腰椎骨盆?
肩膀疼痛弹响?可能是肩袖损伤,康复师教你如何自查和处理
【踝关节损伤】早期康复莫忽视!
【教程】如何专业的做高位下拉?看锐博康复师李婶儿给患者指导的小日常!
【半月板损伤】是保守治疗,还是手术?
【深蹲训练】专业康复师指导改善髋关节功能
在广州店康复的哥们,下蹲时膝关节有弹响,久坐后腰部就有不适感,还常常感到腿部无力和疲劳,查体评估后确定为全身筋膜不平衡。崔老师主要负责处理骨盆,膝关节部分…
在广州店进行康复的哥们,跑步时候膝盖下缘会疼,平时膝关节也会有弹响,比如平躺屈伸或者下蹲就会响,一运动就感觉膝盖里一直在摩擦。经过查体评估后诊断膝关节髌骨…
学会屈髋,是进阶功能训练的关键
真羡慕大司命吃的这么好
锐博运动康复 等你来~
肩峰撞击?肱二肌腱炎?肩袖损伤?教你3个小测试轻松辨别肩膀疼痛
肩颈不适、腰背痛,呼吸训练不可少
【康复跟练】大腿根疼?屁股疼?髋骶部不适怎么办?曲老师教你缓解!
不看地板挑战~
【肩颈酸痛】专业康复师指导手法处理
听泉女粉 开门嘛
【康复是什么】答案揭晓重磅来袭!
【教程】如何正确屈髋?有哪些易错点?看锐博窦老师教患者屈髋的动作纠正教学小日常~