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【膝疼腰背痛】经典腘绳肌训练,来get细节调整
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对于康复而言,专业技术的差距,并不单是思路和方案,其实是体现在动作细节中。同一套治疗方案,练好了能解决症状,练不好,反而出现新的损伤或症状的加重。
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肩颈不适、腰背痛,呼吸训练不可少