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【深蹲训练】专业康复师指导改善髋关节功能
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【深蹲改善髋关节能力】属于后期功能性训练,在调整胸廓-骨盆的正确对合后,奥森店小陈老师带会员进行了深蹲练习并进行细节调整,能有效改善下肢力量传导、找到股四头肌内侧头的发力感。 最后提个小问题:大家知道为什么要垫高脚后跟吗?
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