传球时看防守人，别不看，还要提前预约，做到球领人，做到双向三角度，想想很有意思
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防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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如何做一个好的传球手
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突破到篮下 为什么被帽？
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学会正确的防守
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如何快速传球，降低重心是关键
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篮下如何（点）晃起防守者
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要主动找防守人，不是被动的，要有自信和态度。
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四十多了，立定跳远还能2.85，时光如梭 岁月蹉跎！想想年轻时是多么美好，真怀念从前正如歌中所唱如果能回到以前，希望青少年要珍惜当下，幸福是奋斗出来的。
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防守人用胳膊顶如何破解
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要想成为防守高手，就得先从正确脚步开始，防守我会继续发，帮助大家越来越强 。
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内线防守三种方法
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正确的内线传球，观察防守队员，尽量直线传球。
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防守脚步教学
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聪明防守人总是变被动为主动，设置陷阱或者让一侧突破，因此进攻得迅速反制，只有掌握了争取方法才能打的更好，别瞎打！
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如何破解防守
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防守移动脚，除了技术还有预判加封堵路线，即防投又防突，多练，多用脑子。
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如何练习长传球
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绕前防守，接不到球怎么办？
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如何合理用身体防守，打球要动脑，不能只知道硬碰硬。有时需要以柔克刚
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快攻二打一传球教学二
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阅读防守进攻
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球反弹时转身，转身就走。
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内线转身的角度和方向，一定转到容易进攻的方向
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防守不会发力的原因，核心收紧，体验一下。
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如何防守底线空切
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篮球广视角，进攻广视角，防守广视角。今天和大家一块学一下
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如何正确传球
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四十五度防守细节教学，脚步，手以及重心的细节。多练
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突破时如何正确阅读防守
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快攻传球方法，再好的快攻机会传球失误后等于零
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攻击防守教学。
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防守技巧，实战尽量堵中赶边
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如何摆脱防守接球
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内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
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挡拆的细节
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记住细节，反复练习。
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如何对抗制造空间，多练，体会发力
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如何协同防守，队友之间要呼应，队友才明白该如何防守
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东契奇内线攻击教学，后期还有好几个动作。
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假动作传球细节教学，感觉我的视频有实用价值摆脱点个赞