传统武术套路《南拳》中“麒龙步压肘”，《长拳》又名“弓步盘肘”。
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传统武术套路《六十掌》中技术动作“蛟龙翻身”实战运用
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传统武术套路《关西小架》中“老树盘根”技术动作的实战运用！
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绝对力量和绝对速度是有一拼的！
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传统武术《棉拳》中“跌背锁喉”的技术动作，俗称“断头台”。
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今天学习传统武术套路《地龙拳》的“横扫乾坤”技术动作，俗称“平摆腿”，
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非常荣幸被聘任为：上海杨浦特警支队名誉教官，感谢！！
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我明白并认为：因为有我武术套路的基本功底子和技能，才是我后来散打技能运用自如的前提条件，这是我早期套路视频！
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我心中的武术偶像：不仅仅会演练套路，还要会打，还要会写！练而不打舞也，打而不练空也，武学不写难传也！
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中国武术自选套路动作“弓步压掌冲拳”，对抗俗称“拍击直拳”实战运用。
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中国传统武术套路《翻子拳》中的“掏拳滚打”技术动作的实战运用。
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今天学习传统武术套路《地龙拳》的“横扫乾坤”技术，俗称“平摆腿”，技术要领：插步、提胯、甩手、开胯、摆腿横扫。
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传统套路西北《六合拳》里的“懒驴翻身”，俗称“过桥摔”。要点：下潜、抱腿、上举、挺腰、后仰。
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传统武术《鹰爪拳》中的“翻身挂劈腿”技术动作实战运用！
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今天直播教学抛拳技术动作一分钟短播教学！
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鞭腿打击，为什么看上去很猛，力度却不大，我们从科学的角度，用运动力学的方法分析和讲解它的正确打击和力度。
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传统武术综合性打击动作
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擒拿技术动作“翻手叠腕”，技术要领：左手握腕外翻，右手虎口上推与左手合力翻转后，双手叠腕前下压！
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14年前，为了和我的俄罗斯《飞龙武馆》在俄罗斯万体馆展示中华武术，我用了5个月的时间模仿刘德华，我也是拼了！！
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背后遇袭可以使用的办法
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对侧踹退打击力的力学综合解析：技术打击力+蹬力前冲的加速度力+自身重力
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今天教学技术动作来自传统武术基本腿法：弹腿。喜欢就关注与转发！谢谢！
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本视频，现场拍摄作品！没有任何后期制作（包括剪辑、配音、加速）！
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传统武术摔法实战 贴身摔（下）
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传统武术技术动作“转身鞭拳”出拳松如鞭，重在步伐移动（教学方法）。
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勒颈之翻身擒拿
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传武摔法技术动作，进身摔
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传统武术综合性打击动作
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有一种最好的进攻与防守并存的方法是：破坏对方的有效距离。
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南京站：拳法、身法、腿法教学视频。
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传统武术南方流派套路《白鹤拳》中的“雷公放火”技术动作的实战运用！
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防守技术动作：肩阻挡教学
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大战俄罗斯特种兵以后，第一次被邀请做啤酒广告，实际，我到现在都不会喝啤酒！
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高手教你用摔法回击拳法攻击
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中国传统武术，双拐摔之实战运用
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腿法进攻，蹬地起步相似，打击改变，暗藏杀机，才有更多的赢点！
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传统武术实战 肘法
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传统武术综合性打击动作
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在对抗之中，步法与身法协调合理的重要性！
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疫情期间，给大家发一个“八极短打”，我现在每天19：30直播教学“八极拳18式”，欢迎大家一起活动
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擒拿技术动作“翻手叠腕”，技术要领：左手握腕外翻，右手虎口上推与左手合力翻转后，双手叠腕前下压！