今天学习传统武术套路《地龙拳》的“横扫乾坤”技术动作，俗称“平摆腿”，
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传统武术套路《六十掌》中技术动作“蛟龙翻身”实战运用
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武术套路《自选长拳》中“云手弓步盖掌”技术动作的现实实战运用。
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南拳技术动作“马步格挡”和“弓步击肘”的实战运用
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传统武术套路《地躺拳》中“飞龙回指”技术动作，对抗俗称“腾空转身横扫腿”实战运用。
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今天教学技术动作来自传统武术基本腿法：弹腿。喜欢就关注与转发！谢谢！
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传统武术套路《飞虎拳》中的“回头望月”技术动作，俗称“转身顶肘”。
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传统武术南方流派套路《白鹤拳》中的“雷公放火”技术动作的实战运用！
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中国武术自选套路动作“弓步压掌冲拳”，对抗俗称“拍击直拳”实战运用。
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担任“雪豹突击队”特聘教官，是荣誉，也是责任！
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传统武术综合性打击动作
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传统武术综合性打击动作
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传统武术“内扣退”技术动作近体被对方抱住双手状态的运用！
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传统武术《少林拳》中“转身横击肘”技术动作的实战运用！
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中国传统武术套路《翻子拳》中的“掏拳滚打”技术动作的实战运用。
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很多朋友说对手横着砍怎么办？横砍我当然就不使用手臂架挡的防守动作了，我就使用低腿法反进攻。
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中国武术《地躺拳》中“扣腿侧跌”，跤术俗称：躺刀。
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防守技术动作：肩阻挡教学
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传统武术套路《南拳》中“麒龙步压肘”，《长拳》又名“弓步盘肘”。
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传统武术综合性打击动作
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鞭腿和转身横扫腿的有效连接。
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今天教学技术动作来自太极拳：翻花舞袖。喜欢就关注与转发！谢谢！
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传统武术综合性打击动作
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传统武术《鹰爪拳》中的“翻身挂劈腿”技术动作实战运用！
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传统武术综合性打击动作
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指导上海体院我自己班级学生“转身横扫腿”技术动作，将来，我具有直播权限的时候，我会为大家进行技术动作的分解教学
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今天教学传统武术擒拿技术：刁手擒拿！适用于弱者或女性同胞，喜欢就点赞与转！
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与对手擒拿过程中，对方力量比您大，就应该顺利借力使用反擒拿动作，反擒拿技术的延伸，就相对可怕了！
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对抗中，身体位移移动躲闪的基础训练方法！
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我明白并认为：因为有我武术套路的基本功底子和技能，才是我后来散打技能运用自如的前提条件，这是我早期套路视频！
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今天为大家展示传统武术格斗技能《翻肘擒拿》的技术动作。
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大家好！今天第一次开启武术套路的基础教学。本教学适应少儿和成人初学者，今天教学“冲拳”，欢迎大家关注与传播！
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最近这两天看到很多人都发这个“孤单探戈”，我也来一段让大家开心一下[呲牙]
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徒手对器械
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中国传统武术《少林五行八法》中的“双臂扣腕顶肘”技术动作的实战运用。
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今天给我班教学，勾拳摆拳直拳的组合性训练，与我展示的学生全国武术散打锦标赛冠军靳骐宇！
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传统武术腿法实战（下）
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今天第一次课视频教学，因为一分钟权限，来不及做不同方位技术拍摄和详细技术讲解，请谅解，今天教学太极抱球对抗运用
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2014年我参加全国武术散打裁判员晋级考试。考试项目是：空击，套路和实战与大家分享。
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利用科学方法，化解打击力量，保全自身安全，灵活运用技能！
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摆拳！技术要领：后腿蹬地、转胯、提肩、抬肘、走横力、力达拳面！注意后手拳防守。喜欢就关注与转发