京东 11.11 红包
9月26 5:30 完成跳绳1万
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我和我的绳儿们
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1万5跳绳结束后 今天跳的有点嗨
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11月26 5:47 完成空腹跳绳1万2
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11月8。5:37 完成跳绳1万2
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11月9 5:33 完成跳绳1万3
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12月14 在阳群中继续蹦哒 1万3
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9月28 我会迟到 但不会缺席 跳绳 1.1万 完成
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10月10 5:37 跳完1.1万
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每天 一万个跳绳后 重点是～每天
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1月6 跳绳1万2后 回家加练 第一次跳手忙脚乱啊……
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7月20 打卡完成 我跳绳的目的就是为了减肥 没那么多这个那个的
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12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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9月22 5:20完成跳绳 1.1万 又是完美的一个早上 可以回家去做早饭和打扫卫生啦
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7月最后一天 5:37完成负重跳绳一万打卡
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9月19 我的生活从来不是单选 骑行跑步跳绳
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11月17。5:37完成跳绳1万2 昨晚没睡好 今天在储物间里跳 不想出去了
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9月17 空腹跳绳1.3万
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加油
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1月20 零下24度的东北 跳绳1万让我鼻子失去知觉
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2月22 5:53分 完成跳绳1万4
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3月25 5点48 完成跳绳1.3万
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空腹1万 继续 跳出来的线条我很喜欢
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8月8 跳绳打卡
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12月27 空腹跳绳12027
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每天的每天跳绳后…..瘦腰腹必不可少
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跳绳一万个之后额外奖励 骑行21km
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10月1 5:40跳完11100个 为祖国母亲庆生
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10月24 连续运动5天啦 今天休息日 不跳绳
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11月18 有事外出 今天请假不跳绳啦
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11月18 6点17完成空腹跳绳1.6万。 15分钟长视频跟跳3000 （不愿意拍长视频其中一个原因就是 上传特别耗时间）
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8月11 负重跳绳打卡
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7月29 每个早上 坚持才最酷
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久等啦 明天8月6号可以恢复跳绳啦
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5月17 空腹跳绳1.2万 运动才是我的良药 今天算是半满血回归吧
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今天不打卡 带儿子回东北啦 明天跳绳 等我
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12月4。空腹跳绳1万1
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8月23日 跳绳打卡一万 今天视频有点长 记录了我每天早上的所有运动 跳绳结束之后每天都跳瘦腰腹
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9月16 不想躺平 那就骑行 30km
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10月27 我家楼下没人住 我会迟到但不会缺席
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10月22 空腹跳绳1.2万