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内线防守如何合理运用身体,我教的所有只是一种方法。万物属阴阳,可守也能破,就看如何合理运用。
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防守的三种步伐,让对手头疼的防守技巧
内线防守三种方法
如何合理运用身体突破,不要躲,上身体
内线顺势接球进攻教学
如何正确运用身体对抗
突破后如何正确运用身体对抗
内线球员要位(要球)要会卡位,突然性,多加练习必定无敌
实战插步,内线球员必备技术
防守细节教学
防守重心细节,干不干,哈哈
卡哇伊防守绝学
后晃,插步,跳步,内线经典步伐,大家讨论,下期教学
内线实战干货,一个动作没有上千次的训练,很难掌握,孰能生巧,量变才有质变,训练过程非常重要 。
三步跨步勾手教学
如何解决贴身防守
如何在大个面前抢篮板
拨球基本功教学
内线先挤对抗,缩短距离,立即阅读防守,选择投突都可以,一定要先对抗。
约老师经典脚步,实战干货。多练
交叉步和顺步突破使用区别,多加练习,熟练运用
如何单防对方快攻
内线要位被断,主要是手的原因
实战防守,私聊探讨,什么方法更合理?
球反弹时转身,转身就走。
内线攻不动的原因,学会用髋部发力。
防守一定要有侵略性,针对不同对手,用不同的防守
单手抢篮板球技术,抢到篮板第一时间看有没有最佳快攻机会,或交给后卫,抢好篮板球也是很拉风的,动脑子,多练!
防运球突破技巧,卡位最重要
篮下如何(点)晃起防守者
绕前防守,接不到球怎么办?
内线一招制敌,内线挤抢位,有身体有脑子,有动作,形成阅读本能即可。
如何正确做策应,一定要阅读防守,NBA还有那些策应大师?
接上期视频,内线插步教学
防守技巧,实战尽量堵中赶边
篮球内线卡位要球十分有效的几种方法
按照我说的方法体会一下。
如何正确破解挡拆
阅读防守进攻
突破不了的原因?
内线进攻,转身合球时一定双手撑开,制造进攻空间。