我在健身房练发球
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我在健身房练拧拉
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正手终于变硬了
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反拉训练
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反手超进化（经过两个月的思考，悟了）
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帕金森式正手快带
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今天悟出来接发球右脚垫步的使用
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苦练勾手咸湿发球
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全台下旋不定点训练
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我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
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山崩地裂
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长胶好难打
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当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
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高手练球
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侧上下旋球发球学习（带字幕）
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挑战发球机不定点最快速度
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碰到核心不稳动作散的学员怎么办
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林诗栋勾手下旋发球慢动作
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反手起下旋的两种框架分析（仅代表个人理解）
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休息日就是训练日
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发球机也能练前后步伐
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三年了，你知道我这三年是怎么过得吗
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四月发球挑战第一天（500个/15000个）
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【1080p60帧】慢动作罕见马龙逆旋转发球训练
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极限摆速
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乒乓球太难了（ 得首先解决接发球节奏问题)
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负重训练在反手拧拉中的应用
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张继科的逆旋转发球厉害在哪
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小韩老师讲，发球时怎样才能把弧线压低压平？今天教你
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怎样把球发转？刘国正：击球点尽量离身体近，使劲摩擦球的下面
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张继科接发球衔接套路一（摆正手小三角衔接正手反拉）
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偷偷存个发球以后练
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发下旋球，手腕运用
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怎么用反手发出很拱的“侧上旋”？
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上期猜旋转系列解密
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半台冲下旋/摆速训练
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好久没练摆速了
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正反手起下旋
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勾手发球吃到饱？沉浸式教你判断旋转！
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用慢动作教你！勾手发球！值得收藏！
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重操旧业