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学员训练点评第五期
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【LE】教练Nik Fros手把手纠错学员Oskar Ivan健身动作上的错误
学员训练点评第三期
【勇星教练】我的最新作品,快来一睹为快!
学员训练点评第四期【补档】
七十多岁的老太太今天终于开窍了,学会了顺力借势
一双牛蛙腿需要哪些功能
【训练】慎独
保持训练激情,少说多做
今年估计没啥进步空间了
男人之间奇怪的胜负欲
打球和硬拉不冲突
【呼和浩特】健身教练创业一年对于自己的年终总结
少找理由,多找方法
少说多做,说到做到
【高翻】陆续更新P1
高翻恢复100KG
出门放风顺便训练录视频(呼和浩特)健身教练
重庆网红健身教练刘灿因意外溺水去世,终年27岁
《薄肌老男孩儿》
新手目标不用高,练成昆图斯那样就够了
既然天赋平庸,那就日积月累
调整硬拉抬屁股的毛病
下肢爆发力猛猛淦
珍惜训练,远离伤病
肌肉总有一天会萎缩,但健身练到的不止是肌肉
感恩训练,感恩没被杠铃压死的一天
基础训练永远有效
圣诞夜撸铁
痛苦分两种,一种让你变强,另一种毫无价值,只会徒增烦恼
【六边形战士】下肢训练前的动态伸展
我工作室迎来最小的学员
VeVe指导学员们练习摔角技
保持向上,拒绝安逸
左膝老伤复发,那就练臀为主吧
训练不能停,进步不能停
【六边形战士】硬拉180就艰难了,说明最近练的太佛系
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 (有按摩版)
蛤蟆功训练
饮食训练加奇怪的小工具训练
华科健身教练