V
主页
酷炫的健身动作——慢起手倒立,有兴趣的话咱们一起练习吧
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
户外健身——爬绳,高端大气上档次,不可多得的健身运动
可爱性感卡哇伊美女瑜伽健身小姐姐
练习分腿倒立
云梯,不多见的户外运动器械,有趣刺激,但对身体素质有一定要求
前屈能力练习动作,为慢起倒立做准备
【瑜伽】欧美看多了来点韩国小姐姐
深耕人体核心力量,雕塑健康活力身体
人生两大快乐,一健身、二饮酒,各位有何不同意见否
健身与饮食——黄豆芽,营养丰富、性价比极高的健身食物
核心力量训练的新项目——雨刮器单杠举腿,极具挑战性
男大健身vlog#2024比亚迪校园达人共创大赛#中国青年敢越敢行
慢起倒立比我预想的要困难的多,道阻且长,只会让我坚定信心练习
每日一练——慢起倒立练习
慢起倒立练习,要完成高质量的倒立,前屈能力是必须克服的关隘
只给女生上课,因为爱上手。【线下短训课-臀腿】
【充电会员课】60分钟气血瑜伽:促进循环 练出好气色|低强度
回看健身动作很有必要,会让你获得清醒的认知
健身,在保证质量的情况下,慢即快
双力臂解锁教程(二)充分的扣腕引体是练习的关键
只要坚持练习,加强手臂及核心力量就一定能做出标准双力臂
健身与饮食——鸡蛋,如果评选最佳食物,那么我首选鸡蛋
能跳起抓吊环并直接撑上去是一项难度较高的健身动作,来试试吧
每日一练 慢起倒立必须得解锁,加油,所有为此付出努力的人
我们为什么要做锻炼身体?运动健身的必要性在哪里
加强核心力量训练的优秀动作——悬垂举腿
你今天倒立了吗?
云梯运动带给我的美妙感受
第一次开始做分腿倒立,每一次的进步都需要自我褒奖
空击蹬腿健身,加强身体核心爆发力和灵活性的好方法
双力臂解锁教程(五)加强肌耐力的两个动作有效助力解锁双力臂
人旗练习心得分享,让我们开启人旗练习之旅吧
分享我的健身一天活动 说巧不巧又出现意外状况啦
每周一评 悬垂举腿和慢起倒立简评
痕迹轮廓明显的女孩,爱在家健身
三天不锻炼体能就会下降
和小姐姐一起健身的好时光
【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩,紧致手臂和背部!站着就能完成的简单运动(中文解说)
从零开始学引体向上(一)离心下降 鼓励初学者建立兴趣和信心
只需五分钟的一套全无敌拉伸动作,就可基本完成放松全身肌肉。