V
主页
健身与饮食——鸡蛋,如果评选最佳食物,那么我首选鸡蛋
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
人生两大快乐,一健身、二饮酒,各位有何不同意见否
从零开始学双力臂(三)搭腕引体和前摆腿,基础和技巧交叉训练
从零开始学双力臂(四)注意着力点在手撑,用脚起跳只是辅助
每日一练——直腿爬杆挑战
每日一练——吊环双力臂
科学健身对我们的健康有极大影响
从零开始学双力臂,深入浅出地讲解每一个细节,尽早做成双力臂
负重引体向上(五)练习间隔天数放长一些较好
每日一练——倒立练习
每日一练——人体旗帜
人逢喜事精神爽
挑战直腿爬杆
颈椎、腰椎不适怎么做?与一位路人的现场交流对话
每日一练——慢起倒立练习
每日一练——低杠双力臂
吊环运动握环要点(上)
人体解剖学的矢状面、冠状面和水平面,轻松讲解,一生不会忘记
每日一练——单杠太空漫步
每日一练——云梯行进 攀爬高难度的云梯
每日一练——前水平 每一次地练习都需要用心
与吊杠传奇90岁老人,面对面聆听人生教诲,老人说了两个人生禁忌
午餐闲话聊人生
户外高阶运动——爬绳,聊聊如何开始爬绳运动
健身,在保证质量的情况下,慢即快
下雨天你还会坚持运动健身吗?来看看我是如何选择的
每日一练——慢速双力臂
每日一练——慢起倒立练习
怎样练习慢速双力臂(二)
享受周末户外野餐的美好时光
每日一练 浅做几个低杠双力臂 高温天气注意健身节奏
每日一练——慢速双力臂
保持运动健身习惯,就像吃饭睡觉一样
健身时需要自我鼓励,分享我的悬垂举腿
为什么有的人做一个引体向上也很困难?找到发力点后将迎刃而解
每日一练——单杠宽握悬停
每日一练——单手引体向上,在正确的方向上练习,慢即快!
三天不锻炼体能就会下降
科学健身离不开合理的饮食,聊聊洋葱的营养价值
继续负重引体向上,健身的目的是为了身体健康,安全要放在首位
找到适合自己的健身方法很重要,你认同吗?