抓举
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
抓举不起来
...
抓举
...
抓举
...
宽拉，抓举练习
...
抓举
...
抓举不起来
...
自学抓举
...
下蹲抓
...
上挺挺不起来
...
想要跑得快、跳得远！试试这套爆发力量、弹跳力训练！简单、高效，无器械照样练！
...
引擎原理
...
半高下蹲抓
...
【自学高翻】
...
日常长传练习
...
自学高翻
...
抓举125kgpr，直腿抓100kg
...
自学举重
...
挺举训练 胸椎活动度受限所以前蹲和下蹲翻都很少去练 底部接杠时重心容易偏前 调杠困难 所以导致下蹲翻会比较紧张 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
自学举重，空杆发力练习
...
很久没抓举了，32kg稍微练练保持在线
...
【高翻菜鸟】【自学举重】
...
膝盖不适这样练不就行了？
...
【足球长传纠错】
...
73kg级别 宫本昌典 抓挺训练
...
高抓训练 近几个月时间没怎么练过抓挺 能力下降较为明显 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
整个训练高抓过程，视频有点长，耐心观看！
...
160kg日常抓举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
九个动作动作让你的打拳爆发力更强
...
在交大的体院，随便玩玩摔跤和地面
...
十种徒手炼体术，收藏慢慢练！
...
精瘦黝黑少年抗击打训练
...
4/12 抓举训练 | 108差一点，气死我了
...
今天这应该算是练了腿吧
...
抓举很难，但真的很爽
...
祝大家五一劳动节快乐
...
4/19 抓举100kgx2
...
最近改练分腿挺｜挺120，翻130
...
【自学高翻】
...
四个弹力带训练动作，学会伸髋，改善短跑技术
...
【有功练】壶铃抓举的训练意义是高速度与高功率。