抓举不起来
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抓举不起来
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我其实自己也没想到我能变成这样...
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抓举
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抓举
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半高下蹲抓
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抓举
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自学抓举
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抓举
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抓举
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宽拉，抓举练习
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🔥 混 的 人 🔥
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上挺挺不起来
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中国台湾TRE2024成人展，走红毯：藤森里穗、新有菜，樱空桃、小宵虎南、枫芙爱等（仔细看，视频中有彩蛋）
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【自学高翻】
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照亮了十年前某个14岁少年的梦
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【自学高翻】
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自学举重，空杆发力练习
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“工分制公社”回来了
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自学举重
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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这个动作怎么样？帅不帅？
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【分享】一周训练计划（含动作视频）
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一顿非常规的 练后餐
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照片里的这个中国青年，曾是抗战时期千千万万个抗日青年的缩影
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自学高翻
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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深度干货｜99%增肌不进步的人, 都犯了这5个错误!!运动学博士的专业解析
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Kpop队内头身比最好VS最差《男女爱豆》
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我就知道，网上能学到有用的东西！！！
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下蹲抓
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心越静，平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
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挺举上挺
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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高翻自学
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高翻
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恭喜发财 一路长虹#悬空俯卧撑挑战 #深圳乌鸦哥
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【高翻菜鸟】【自学举重】
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举重