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京东 11.11 红包
颈椎杀手“富贵包”,一根棍子铲除富贵包,脑供血立马充足颈肩好
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颈椎杀手“富贵包”,一根棍子铲除富贵包,脑供血立马充足颈肩好
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脑供血不足,松开这四处,脑供血瞬间充足了,放松颈肩真舒服
拉伸颈部的一条死筋,脑供血瞬间充足了,缓解了颈椎病
这两个动作可绝了,只做了几分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
百练不如一抖,上下抖动五分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
每天这样蹲三分钟,固元大补元气,58岁像28岁,元气充足身体棒
八节拉伸颈部操,做一次舒服一次,脑供血瞬间充足了
一招左右手花式“手指功”,每天做一次脑供血充足,预防老年痴呆
这样耸肩抖臂踮脚两分钟,促进脑供血,颈肩舒坦了
颈椎病痛困扰大妈很痛苦,两套开肩开背操,缓解疼痛!
颈椎病折磨大叔很痛苦,四个动作对着练,颈椎一天比一天好!
一套颈椎“拉筋操”,拉开脖子周围一圈“死筋”促进脑供血
颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛,每天多练爬墙功,立刻缓解疼痛!
这招“甩手功”可了不得,甩三分钟顶你普通甩手半小时,疏通淤堵
70岁大爷患脑血栓十年,只用了一根棍子,手指手腕活动自如!
脂肪肝最怕的运动,每次5分钟,消耗全身脂肪,专减内脏脂肪
拉伸脖子两块死肉,只做了两分钟,脑供血瞬间充足了
八旬老者养生绝招,每天甩手5分钟,甩掉身体很多小毛病
颈椎病频繁发作脖子疼痛僵硬,这样搓揉掐,快速缓解颈肩疼痛!
70岁大伯每天坚持“空蹬腿”,病殃殃的身体逐渐强壮,身体倍儿棒
跟着骨科医生做富贵包消除操|锻炼肩背,改善富贵包
老大哥年轻时体弱多病,一套“甩腕拍打功”现在的身体胜过年轻时
道家绝活“弹指功”,每天100下,疏通淤堵,还能大补肾气
大叔颈椎疼痛没办法,后来用了这几招,自然缓解疼痛!
肩周疼痛不用愁,简单一招解决,让胳膊活动自如,好使
每天坚持“升阳跳”五分钟,阳气快速升腾,男人50岁像20岁
半夜两点至三点醒了睡不着,两个动作三分钟,让你一觉睡到天亮
道家“回春功”,每次十个,强壮筋骨,促睾生精,40岁以后都要练
这样甩臂太好了,只甩几下,疏通全身经络,腰椎颈肩全舒服
长期低头伏案,造成颈椎病,骨质增生,颈部不适,李德明老师教你三步松解颈椎尺度!
数次正骨多处偏移复位
这样走路危害大,很多人都在这样走,改变走姿,身体健康
一套动作练全身,每次只做20下,没想到颈椎腰椎好多了
28岁小姑娘整天特别累,舌边参差不齐,齿痕印太深了!
颈后大包富贵包,竟与髌骨有些类似
便秘绝招,两分钟肠道蠕动法,助你快速上厕所,不信就试试
百练不如鸣天鼓,每天五分钟,自然升阳气,疏通经络淤堵
颈椎过直,富贵包颈前探这样练,简单又有效!
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