京东 11.11 红包
颈椎杀手“富贵包”，一根棍子铲除富贵包，脑供血立马充足颈肩好
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脑供血不足，松开这四处，脑供血瞬间充足了，放松颈肩真舒服
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拉伸颈部的一条死筋，脑供血瞬间充足了，缓解了颈椎病
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这两个动作可绝了，只做了几分钟，脑供血瞬间充足，打通全身堵
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百练不如一抖，上下抖动五分钟，脑供血瞬间充足，打通全身堵
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每天这样蹲三分钟，固元大补元气，58岁像28岁，元气充足身体棒
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八节拉伸颈部操，做一次舒服一次，脑供血瞬间充足了
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一招左右手花式“手指功”，每天做一次脑供血充足，预防老年痴呆
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这样耸肩抖臂踮脚两分钟，促进脑供血，颈肩舒坦了
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颈椎病痛困扰大妈很痛苦，两套开肩开背操，缓解疼痛！
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颈椎病折磨大叔很痛苦，四个动作对着练，颈椎一天比一天好！
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一套颈椎“拉筋操”，拉开脖子周围一圈“死筋”促进脑供血
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颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛，每天多练爬墙功，立刻缓解疼痛！
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这招“甩手功”可了不得，甩三分钟顶你普通甩手半小时，疏通淤堵
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70岁大爷患脑血栓十年，只用了一根棍子，手指手腕活动自如！
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脂肪肝最怕的运动，每次5分钟，消耗全身脂肪，专减内脏脂肪
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拉伸脖子两块死肉，只做了两分钟，脑供血瞬间充足了
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八旬老者养生绝招，每天甩手5分钟，甩掉身体很多小毛病
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颈椎病频繁发作脖子疼痛僵硬，这样搓揉掐，快速缓解颈肩疼痛！
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70岁大伯每天坚持“空蹬腿”，病殃殃的身体逐渐强壮，身体倍儿棒
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跟着骨科医生做富贵包消除操|锻炼肩背，改善富贵包
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老大哥年轻时体弱多病，一套“甩腕拍打功”现在的身体胜过年轻时
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道家绝活“弹指功”，每天100下，疏通淤堵，还能大补肾气
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大叔颈椎疼痛没办法，后来用了这几招，自然缓解疼痛！
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肩周疼痛不用愁，简单一招解决，让胳膊活动自如，好使
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每天坚持“升阳跳”五分钟，阳气快速升腾，男人50岁像20岁
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半夜两点至三点醒了睡不着，两个动作三分钟，让你一觉睡到天亮
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道家“回春功”，每次十个，强壮筋骨，促睾生精，40岁以后都要练
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这样甩臂太好了，只甩几下，疏通全身经络，腰椎颈肩全舒服
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长期低头伏案，造成颈椎病，骨质增生，颈部不适，李德明老师教你三步松解颈椎尺度！
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数次正骨多处偏移复位
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这样走路危害大，很多人都在这样走，改变走姿，身体健康
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一套动作练全身，每次只做20下，没想到颈椎腰椎好多了
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28岁小姑娘整天特别累，舌边参差不齐，齿痕印太深了！
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颈后大包富贵包，竟与髌骨有些类似
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百练不如鸣天鼓，每天五分钟，自然升阳气，疏通经络淤堵
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颈椎过直，富贵包颈前探这样练，简单又有效！
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