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京东 11.11 红包
一套动作练全身,每次只做20下,没想到颈椎腰椎好多了
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一套动作练全身,每次只做20下,没想到颈椎腰椎好多了
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颈椎病困扰大爷很痛苦,一套颈椎操,脑供血瞬间充足,逆袭颈椎病
气血僵滞百病生,一个动作三分钟,全身气血畅通无堵
一招失传的道家甩手功,只练了两分钟,全身舒服,疏通全身经络
身体虚弱浑身无力,一个动作练全身,身体更强壮,告别虚弱
奇特“转手掌”,坚持十天,记忆力大增,动作简单很少有人会做
颈椎病折磨大叔很痛苦,四个动作对着练,颈椎一天比一天好!
这招真是太厉害了,每天这样走几步,立刻缓解腰椎疼痛
脂肪肝最怕的运动,每次5分钟,消耗全身脂肪,专减内脏脂肪
这两个动作可绝了,只做了几分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
脖子上有两根“大筋”影响脑供血,教你一招松开它,瞬间舒畅了
脑供血不足,松开这四处,脑供血瞬间充足了,放松颈肩真舒服
拉伸颈部的一条死筋,脑供血瞬间充足了,缓解了颈椎病
病秧子大叔一套动作坚持练,二十年没去医院看过病,身体很硬朗
每天这样推墙可真好,只推了十下,腰椎颈椎全舒服
膝盖疼痛腿脚无力,三个动作,让腿脚有劲膝盖强,网友都说好
两种踢腿动作,每次三分钟,坚持半个月,踢着踢着就瘦了
每天坚持“升阳跳”五分钟,阳气快速升腾,男人50岁像20岁
老大妈坚持锻炼一套动作十年,疏通全身经络,身体轻松少得病!
心脏肺部最爱的动作,仙人一把抓, 每天100下,抓出好心肺
每天这样蹲三分钟,固元大补元气,58岁像28岁,元气充足身体棒
一个奇特拍手动作,每次50个,调理五脏,全身轻松,太神奇了
这样抖动5分钟,活到99,练习半个月,全身都打通,气血更顺畅
70岁阿姨以前是病秧子,每天一套独特动作,20年没去医院看过病
一个脑供血最厉害的动作,坚持练习,疏通血管,血管更干净
大爷脑血栓后遗症手指不好使,巧妙动手指,手指越来越灵活!
常年膝盖疼痛,四个王牌动作,立刻缓解疼痛,实现膝盖自愈力!
一组超强动作“顶天立地”练腰练腿练全身,男女老少多练练!
便秘绝招,每次两分钟,快速肠道蠕动法,改善多年的老便秘
这样耸肩抖臂踮脚两分钟,促进脑供血,颈肩舒坦了
早上起床自己检查一下大脑,这样花手指能做,大脑很灵活
只有做对了“甩手功”,才能体会到疏通全身经络的感觉,很受用
腰突患者能练健腹轮吗?注意一点,腰椎越来越强壮!
一招“登山踢腿”,缓解腰疼腿疼膝盖疼,谁做谁受益
百岁老人一套道家“通臂功”,练了四十年,不知道什么是有病!
1套动作1分钟,浑身上下全疏通,轻松活到99, 老少皆宜
心脏最喜欢的动作,每天60个,血管畅通,让心脏更年轻
骨质疏松不能忽视,每天这样跺几脚,让骨密度更高!
88岁老奶奶以前骨质疏松很严重,每天交替花样走,骨量正常了!
腰累坐骨酸膝盖疼,一个动作练腰腿,小动作大作用,谁做谁受益
颈椎病痛困扰大妈很痛苦,两套开肩开背操,缓解疼痛!