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京东 11.11 红包
老大哥年轻时体弱多病,一套“甩腕拍打功”现在的身体胜过年轻时
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老大哥年轻时体弱多病,一套“甩腕拍打功”现在的身体胜过年轻时
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百岁老人一套道家“通臂功”,练了四十年,不知道什么是有病!
颈肩腰背僵硬怎么办?一套拉筋操,颈肩腰背全舒服,好使
大妈被颈椎病折磨很痛苦,医药费花了八万多,两个小妙招颈椎好了
老爷爷一招“燕飞蹲蹲起”增加全身肌肉力量,身体强壮胜过年轻时
奇特“转手掌”,坚持十天,记忆力大增,动作简单很少有人会做
老大娘年轻时骨质疏松很严重,一套跺脚功,增加骨密度!
颈椎病折磨大叔很痛苦,四个动作对着练,颈椎一天比一天好!
99岁大爷年轻时体弱多病,坚持一种运动40年不得病不感冒不发烧!
跺脚的十大好处,真没想到这样跺脚还能治病,厉害了!
大叔颈椎疼痛没办法,后来用了这几招,自然缓解疼痛!
能这样走二十步,说明身体素质特别好,80岁像40岁
大叔年轻时膝盖经常性疼痛,两个动作坚持练,膝盖多用30多年!
拉伸颈部的一条死筋,脑供血瞬间充足了,缓解了颈椎病
脑供血不足,松开这四处,脑供血瞬间充足了,放松颈肩真舒服
颈椎病痛困扰大妈很痛苦,两套开肩开背操,缓解疼痛!
这老爷子每天一招,精神头十足,胜过年轻小伙子!
中老年人最喜欢做的运动,每天五分钟,身体好心肺功能更好
88岁老人身体强壮像小伙,一套养生长寿功,肾气十足,浑身是劲
每天这样推墙可真好,只推了十下,腰椎颈椎全舒服
每次拍打这里两分钟,快速升发胃气,胃动力十足,胜过吃片片
心脏最喜欢的动作,每天60个,血管畅通,让心脏更年轻
这个“转脚功”可不一般,每天100圈,五脏六腑更年轻,简单实用
病秧子大叔一套动作坚持练,二十年没去医院看过病,身体很硬朗
心脏最爱的两个动作,每次两分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
真正的道家“推掌功”,疏通全身经络,推掉身体好多小毛病
道家“回春功”,每次十个,强壮筋骨,促睾生精,40岁以后都要练
大爷30岁学会了道家甩手功,74岁身体像30岁小伙,从来没进过医院
这个动作太厉害了,每次三分钟,增加骨密度,强心强肺!
70岁大伯每天坚持“空蹬腿”,病殃殃的身体逐渐强壮,身体倍儿棒
只有做对了“甩手功”,才能体会到疏通全身经络的感觉,很受用
60岁大叔手脚配合太默契,身体棒的像小伙子,靠的就是一根绳子!
80岁大爷20年没生过病,只因练了这个道家“推掌功”,身体倍棒
一个小动作,每天100下,促进全身血液循环,哪哪都不疼了
大爷年轻时膝盖疼痛,两个动作练了20年,膝盖胜过年轻小伙子!
老年人手指不灵活,学会一个小动作,手指更灵活,胜过年轻人
老大爷小时候耳鸣耳聋,一套健耳操练了50年,耳朵不鸣也不聋!
这招“甩手功”可了不得,甩三分钟顶你普通甩手半小时,疏通淤堵
老大爷年轻时多病缠身,一套道家功练了十多年,身体好过年轻时!
膝盖、腰椎、颈椎疼到底能练吗?记住这两招,快速缓解疼痛!
每天这样运动三分钟,胜过跑步1小时,神奇的让人恍然大悟!