其实就是在空中做了一个体前屈，没什么难得（弹跳力）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小小的也很可爱
...
爸爸还是哥哥？
...
肌肉猛男的整活之路，开始探索新的高度！
...
新式T杠划船，一个动作两人同练😂
...
又是一期与核心的对抗
...
测试垂直弹跳的软件，与测力台数据大差不差，亲测有效 #原地之神
...
扣篮必练快速离心，强化你的制动能力
...
年中了，就提前拜个早年吧！！！
...
哈萨克斯坦举重109+级别选手，在18年举重世锦赛上抓举202kg
...
身为举重教练，兼体育老师，在学校练个肌肥大应该不过分吧
...
178身高 200臂展世界级的垂直弹跳
...
我的日常
...
16岁长跑+健身爱好者的腿部肌肉
...
看了下大家的建议，高翻初窥门径。
...
我的快乐回来了，逐渐暴躁
...
她个子小看起来好弱…也只是看起来很弱
...
石墩子都能干什么
...
举重训练小钢炮一级棒
...
弹跳中总提起的转化训练到底是什么？
...
空腹爬楼➕手臂训练✔
...
别问身高了，本哥布林身高140cm，体重114克，视频为证
...
又忘记拉窗帘了
...
舅舅的诱惑
...
穿衣显瘦，脱衣有肉的身材在家就能练出来#居家锻炼 #腹肌 #减脂 #好身材练起来 #薄肌男孩
...
实力派举重帅哥一级棒
...
《你身边是否有装X哥》OK了兄弟们，被初中生上了一课，撤！
...
大腿后侧链弱？摔跤自重动作，练起来
...
其实越人扣篮可以这样练
...
情人节最好的礼物，抛球胯下扣篮成功（矮框）
...
大肌肉跪着练
...
感觉这位选手对于牵张反射有很独特的理解
...
为什么我的出拳没有力量/拳击手指南
...
力量周期，实在是跳不起来，现在3.45摸高，太差了，等待三个阶段结束看效果
...
刹 车
...
伸髋能力训练，练起来吧
...
轻重量深蹲 动作求指导
...
做了一天力工还有要力工的吗
...
回来喽，，恢复阶段，要求不要太高随便扣几个
...
（弹跳训练）极限角度力量训练-防伤-刚性
...
当我发现健身房有人高位下拉100kg 时