我的快乐回来了，逐渐暴躁
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恢复训练第五天，感觉有人会喷我的动作不标准
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散步胯下
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力量小周期结束弹跳回来了
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篮球赛场壮熊帅哥被蹬踏裆部
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弹速天花板，凌波微步
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穿dunk也一样弹，鞋里真没弹簧
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回来喽，，恢复阶段，要求不要太高随便扣几个
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漫威迷吗？不我就是复仇者
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后空翻扣篮，现在没点本领都不能在扣将圈混了
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这素在？
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恢复训练开始啦，120kg悬垂翻试试水
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论核心的重要性，大风车
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瞬间起飞，爆发力拉满
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你扣篮的时候会想什么，
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扣将训练日常
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《边练边聊》第一期 练了很久高翻并没有提升弹跳的同学看过来，这期视频可以帮到你
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肾上腺素飙升，乡村篮球氛围扣篮
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人人都能飞系列
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弹跳中总提起的转化训练到底是什么？
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扣篮不难，就是废胳膊
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130kg悬垂高翻爆发力训练
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越人胯下灌篮，视觉冲击力top1
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力量周期，实在是跳不起来，现在3.45摸高，太差了，等待三个阶段结束看效果
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（弹跳训练）极限角度力量训练-防伤-刚性
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来了来了，打成全明星赛了全是扣篮
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摸高测试一下原地纵跳93cm 摸高335cm
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自我介绍一下，我叫__之神
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其实就是在空中做了一个体前屈，没什么难得（弹跳力）
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（飞跃五人背扣）感觉还能多几个人。
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扣篮必练快速离心，强化你的制动能力
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弹跳必不可少的训练，大家要收藏起来
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360捞月扣篮，你都见谁扣过
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提笔安天下，跨马定乾坤 #183#扣篮
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恢复阶段，矮框练练动作还是不错的
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183猛男被拍成173，气死我了，#胯下扣篮
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轻轻松松到扣篮
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扣篮主打的就是一个“不讲理”
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想对最前面的兄弟说声抱歉！哈哈
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还是得剪辑，效果就有了
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室友说“想和我举行婚礼了？！” 两个男孩子的恋爱日常VLOG