芝士蛋液烤吐司，石锅泡泡鸡，卷凉皮，今天有点小遗憾！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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今天吃家常菜，其实家常菜就是最好的减脂餐，有时间的话就自己做饭吃，油盐糖都可以自己控制量！
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自制小汉堡，低卡烧茄子盖饭，酸奶碗，每天都要吃饱吃好
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吃炸鸡啦！控制量！控制量！控制量！重要的事情说三遍！！！
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芝士蛋奶烤吐司，茄汁肉酱意面，鸡胸肉黄瓜豆腐沙拉，又是美味开启的一天！
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自己做的减脂餐就是最好吃的！
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今日最佳爆浆香肠吐司卷，好吃死了，晚餐的抱蛋豆腐也不错哦！
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贝果，三明治，拌饭，减脂期的简单快手餐！
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煎饼卷大葱的快乐谁知道！！！
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我的减脂日记220322
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把剩馒头超好吃的方法！
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想吃猪肉炖粉条了，于是自己安排上！好吃！
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今天的早餐是最佳，可是晚饭也好好吃啊！
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每天吃饭的时候最开心！减脂餐可不是一味的吃水煮菜哦！吃油炒菜你会瘦的更快！
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参加了婚礼，又吃了好多肉肉，不过又是三餐变两餐，总的摄入量没怎么超标，第二天的体重也没有长哦！
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番茄蛋奶烤吐司，酸奶火龙果，烙饼裹酥鱼，炖豆腐，甘蓝炖冻豆腐拌面！好吃！
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又吃了蛋黄月饼，晚上熬了小米粥，还挺好吃！
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又吃披萨自助啦！浅谈一下我最近的减脂经验
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今天老爸生日，也就是我的放纵日啦！
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今天是充分利用微波炉的一天！又快又好吃！姐妹们都快来试试吧！
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红薯山药饼，大葱炒牛肉！
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早上煎饼果子不要薄脆，中午酸菜鱼少吃米饭，晚上清淡饮食金针菇豆腐汤！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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再次尝试微波炉意面，还是那么好吃！培根芝士焗香菇，你值得尝试！！！
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今天全天没开火，碳水摄入有点多！
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自制可可贝果，健康美味
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南瓜糯米饼，低卡鱼香肉丝，酸菜白肉，饺子！
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今天做的低卡版韩式拌饭超好吃！啊啊啊！又吃撑了😁😁😁
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今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
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香蕉可可半熟芝士！！！太好吃啦！
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今天都是中式家常菜，吃的好满足还健康！
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今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
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包菜鸡蛋芝士三明治，水煮肉片，洋葱炒鱿鱼，宫保鸡丁，地三鲜，干锅花菜，糯米藕，鱼头泡饼，干煸豆角，今天又是吃两顿饭！
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又是有聚餐的日子，只要心里知道自己要吃什么，就没有什么可怕的！
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花生酱煎蛋番茄鸡胸肉三明治，杂蔬鸡胸肉杂粮饭沙拉，小米南瓜粥，豆芽炒土豆丝，三餐都太好吃啦！
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今天年后减脂第六天了，健康自律的生活也需要强大的意志力！
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面粉加山药蒸成馒头，好吃又养胃！
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一周饮食碎片！消耗香蕉的一周早餐！
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肠粉，炸鲜奶，烤乳鸽，虾饺，煲仔饭，今天吃的广式茶点！
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今天最惊喜的是低卡凉拌米线，搭配鸡胸肉真是太好吃啦！！！