京东 11.11 红包
今天年后减脂第六天了，健康自律的生活也需要强大的意志力！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
...
又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
...
今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
...
今天吃了好多种类，胃满足的一天！
...
今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
...
减脂遇到元宵节，一切努力都白费了，明天再从新出发吧！
...
减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
...
晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
...
今天一天都没有食欲，随便吃点！
...
今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
...
今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
...
每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
...
最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
...
又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
...
小基数减脂真的好难！需要比别人付出更多的努力！
...
年后减脂第八天啦！每一个自律的日子都值得为自己鼓掌！
...
晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
...
今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
...
今天热量摄入有点低，但也不觉得饿！那就顺应身体的反应吧！
...
减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
...
练了七天沙漏腰，验证效果的时候到了！减脂餐真的很好吃哦！
...
减脂的第三天了，摄入低一点的热量的同时尽量不让自己挨饿！
...
今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
...
今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
...
减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
...
减脂期外食首选烤肉，我真的太爱吃烤肉啦，有一段不吃就馋！
...
体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
...
今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
...
每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
...
今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
...
对饮食做了调整，看看效果如何！每天记录饮食才能知道哪里需要改正
...
今日体重93.2斤！每餐都吃的饱饱的，冬天就不能让自己饿着，否则会更难坚持减脂啦！
...
又是盒饭又是东北菜的胡乱吃了一天，早晨一称体重居然掉了半斤！这什么情况？看来我平时的脂肪摄入还是少了，考虑平时加餐！
...
今天老爸生日，也就是我的放纵日啦！
...
临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
...
今天又是三餐都好好吃！减脂餐太好操作了！
...
快手减脂餐越做越顺手啦！
...
今天终于不去采核酸了！可以放心吃我的减脂餐啦！
...
简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
...
这两天吃成了一天两餐！感觉也不错！