今天做的低卡版韩式拌饭超好吃！啊啊啊！又吃撑了😁😁😁
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每天努力吃的更加丰富多彩！以前不爱吃的现在也吃了，减脂期就没有绝对不能吃的东西！！！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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今天又是三餐都好好吃！减脂餐太好操作了！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
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头一天吃多了，导致一整天都不怎么饿！那就轻断食吧！大餐后轻断食还是很容易的！
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这两天吃成了一天两餐！感觉也不错！
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吃炸鸡啦！控制量！控制量！控制量！重要的事情说三遍！！！
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放纵餐的热量安排！吃啥都不必控制，想吃就吃！
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今天只吃了一千二百多大卡，也不觉得饿，顺应身体的感觉，不饿就不吃！
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又吃了蛋黄月饼，晚上熬了小米粥，还挺好吃！
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减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
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端午节吃粽子啦！控制量什么都可以吃啦！
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今天热量摄入有点低，但也不觉得饿！那就顺应身体的反应吧！
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贝果，三明治，拌饭，减脂期的简单快手餐！
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香肠鸡蛋芝士三明治，凉拌豇豆角，蒸鸡腿，煎饼卷蘸酱菜，太简单了吧！
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低卡自制锅包肉（含做法）减脂期可以吃的美食
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每天吃饭的时候最开心！减脂餐可不是一味的吃水煮菜哦！吃油炒菜你会瘦的更快！
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今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
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香蕉玉米磅蛋糕，全麦茄子猪肉水饺，大拌菜！一个字，好吃！！！
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晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
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微波炉做意面，真的又简单又好吃！
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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早餐继续消耗月饼，午餐简单美味，晚餐助眠小米粥！
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土豆做的披萨好好吃！自己做的炒饼太解馋了！果然家常的就是健康的！
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美味的茄汁鸡蛋荞麦面，常规的芹菜胡萝卜炒鸡胸肉，简单的水煮大拌菜，可以简单不可以省略的美味健康餐！
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最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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今天临时决定低碳一天试试，虽然执行不彻底，但感觉还不错！
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好吃快手的一日三餐！
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每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
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今日没称体重，三餐都吃撑了，饭量越来越好，越临近过年越想大口吃😏
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又是有聚餐的日子，只要心里知道自己要吃什么，就没有什么可怕的！
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今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
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减脂融入生活，慢慢养成习惯！会很容易做到
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今天没称体重，三餐也成了两餐，但要相信我，今天的饭很好吃呀！
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节后早餐消耗月饼，午餐米饭鸡肉加炒洋葱，晚饭茄汁土豆玉米鸡肉，还挺好吃！
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今天老爸生日，也就是我的放纵日啦！
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泡面也能吃成减脂餐！只要三大营养素均衡不过量，啥都是减脂餐！