今天最惊喜的是低卡凉拌米线，搭配鸡胸肉真是太好吃啦！！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
...
吃炸鸡啦！控制量！控制量！控制量！重要的事情说三遍！！！
...
体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
...
过节家人聚餐的热量安排！
...
今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
...
今天是充分利用微波炉的一天！又快又好吃！姐妹们都快来试试吧！
...
全麦红豆沙欧包，空气炸锅烤豆腐，芹菜叶鸡蛋饼，洋葱炒鸡胸肉，低卡大拌菜，又是膳食纤维满满的一天！
...
今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
...
每天尝试新的口味，给减脂带来惊喜！
...
好吃健康的食材结合到一起就是营养满分的减脂餐！
...
今天全天没开火，碳水摄入有点多！
...
简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
...
低卡自制锅包肉（含做法）减脂期可以吃的美食
...
好吃快手的一日三餐！
...
前一天吃多了，今天只吃了两餐！
...
想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
...
今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
...
减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
...
晚餐的芝士鸡蛋焗南瓜真的太太太好吃了！姐妹们一定要试试！！！
...
减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！
...
香肠鸡蛋芝士三明治，凉拌豇豆角，蒸鸡腿，煎饼卷蘸酱菜，太简单了吧！
...
每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
...
今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
...
年后减脂第八天啦！每一个自律的日子都值得为自己鼓掌！
...
今天临时决定低碳一天试试，虽然执行不彻底，但感觉还不错！
...
今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
...
一天的热量计划下来，吃了月饼也没有超标！
...
每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
...
又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
...
好爱吃酸奶拌，想天天吃怎么办？
...
今天做的低卡版韩式拌饭超好吃！啊啊啊！又吃撑了😁😁😁
...
今日体重94.8斤红薯玉米粥，蒜蓉鸡胸肉，清炒莴笋，自制麻辣烫！
...
想吃啥吃啥，让身体有满足感，就不会暴食啦！融入生活的减脂餐，会让你一直瘦下去！
...
今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
...
久违的香蕉花生酱鸡蛋贝果，每天必备的蔬菜炒鸡胸肉，爱吃的白菜粉条炖冻豆腐，健康饮食健康生活！
...
我的减脂日记220322
...
减脂期外食首选烤肉，我真的太爱吃烤肉啦，有一段不吃就馋！
...
隔夜燕麦还是经典的搭配好吃！逐渐爱上驴肉火烧，好好吃！
...
今天吃了好多种类，胃满足的一天！
...
今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！