京东 11.11 红包
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【恢复性训练】垂悬举腿
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【力量训练】早安式错误示范，2.8倍速磕头。
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【爆发力】一个爆发力训练动作，垫高脚后跟的徒手深蹲~
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小区器材健身（一）
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【高翻学习】依旧是高翻学习~
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【背部训练】还是和舍友的背部训练
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【哑铃单手卧推】适当重量*8*4
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【力量训练】叒叒叒叒又又又又是深蹲~
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只要不被发现就不算犯罪？
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【核心力量】杠铃转体＋推肩
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【高翻】之前练习的视频~
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这本子主角很像我吗？
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【臀腿训练】两个动作锻炼臀腿，强度不大可以试试。
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【核心训练】直臂弹力带旋转。
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【小力量】哑铃深蹲＋推举，练练协调发力。
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【背部训练】背部爆发力训练，小重量多次数。
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【力量训练】哈克深蹲，力量训练可以做的辅助动作。
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【旅行健身】在酒店练练俯卧撑
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【高翻学习】都是老视频~
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【力量训练】假期臀推健身，除夕快乐。
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【有氧训练】甩战绳恢复体能，建议尝试。
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【高杆深蹲】普通练习~
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一只未解锁自动回复的地板up是如何回复粉丝关注的呢
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拯救不开心 沙雕趣图479
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【位置分享：被窝】助眠馆Solwave-official绝赞开业预热中···
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【腿部训练】腿屈伸
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【力量训练】XJB深蹲，一出杠就是斜的~
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【双杠曲臂伸】一个锻炼三头还有下胸的动作，
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【高杠深蹲】从今以后改高杠深蹲了，还在改动作中~
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【咩啊】来广东前，请谨记这些规则
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海外蛋糕XP角色展示·这游戏的走向越来越离谱了「整大活」
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【力量训练】假期卧推健身
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【力量训练】卧推，冲！
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【高翻学习】请了假去学习高翻，还在努力提升动作技术。
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【橘莱米】捉迷藏对小学生来说有点幼稚 对主播来说刚刚好
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【生日新衣预告】变得更可爱了！11.16不见不散！
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国际视角下芬兰的二战
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儿歌专场～
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【力量训练】硬拉硬拉80kg×8×4