【高翻学习】都是老视频~
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【硬拉】轨迹不太对的硬拉。
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【高翻】之前练习的视频~
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【稳定性训练】单腿硬拉错误示范，要避开这么做~
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【力量训练】臀桥120kg
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【高翻学习】请了假去学习高翻，还在努力提升动作技术。
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【力量训练】卧推，冲！
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【双力臂】失败记录（一）
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搅拌一切哈哈哈
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【高翻训练】空杆练起，学好技术。
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【双力臂】第六次练习，今天练了五个。
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【高翻学习】依旧是高翻学习~
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【高杠深蹲】从今以后改高杠深蹲了，还在改动作中~
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【Vlog】暑假在家做饭001
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【恢复性训练】卧推60kg *8
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【双力臂】真·阳光少年（4个）
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【双力臂】第五次练习
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【核心训练】直臂弹力带旋转。
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终于也是推起90kg了（其实后面推了95没录到
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【力量训练】硬拉硬拉80kg×8×4
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【力量训练】深蹲92.5㎏*5*4
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【恢复性训练】垂悬举腿
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【力量训练】90×5×4
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【高翻练习】还是存货~
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【引体向上】一人锻炼，两人力竭。
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【双力臂】失败记录（三）
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【力量训练】假期臀推健身，除夕快乐。
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【恢复性训练】硬拉115kg
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吃饭睡觉打堂弟哈哈哈
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回声是不是毁跟枪手感
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【腿部训练】腿屈伸
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【深蹲】80kg*2*1
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【力量训练】深蹲左右不平衡，要及时改正。
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【恢复性训练】深蹲100kg
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【双力臂】第七次练习，终于能连续三个了！！！
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【有氧训练】甩战绳恢复体能，建议尝试。
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【双力臂】我发现好像握太宽上杠不太流畅。
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【力量训练】假期卧推健身
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【旅行健身】在酒店练练俯卧撑
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【双力臂】握窄一点就感觉挺流畅的。
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【引体向上】拍的同学，水视频。