京东 11.11 红包
努力让自己变的更优秀，只有属于你自己的才不会背叛你
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我不服，那些被不断打败的自己
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重量不够，兄弟来凑
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夏天来了，腹肌撕裂者，整起来
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今天状态不太好，小重量蹲一下
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那些热爱，从未停止
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下次尝试二百公斤，健身不仅仅是热爱，更是对自我的挑战
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那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看见坚持的意义
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成功的背后必定要付出更多的汗水，你们猜我跳了多少次？
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这点训练就快练吐了？如何在喝完大酒宿醉以后快速恢复
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骨折恢复训练日常，没有努力，天赋就不会兑现
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骨折一年恢复还不错，没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力
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从哪里跌倒就从哪里站起来
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健身打卡，居家健身，负重俯卧撑
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骨折后肌肉萎缩太快了，现在开始骨折恢复，骨折康复加恢复训练，期待百日蜕变，加油吧
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两个哥哥辅助多少带点私人恩怨
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节假日也不能偷懒，好好训练，甩脂来一套，花式甩绳
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给摄影师加个鸡腿，累坏了
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肩后束如何练更有效的帮助肌肉增长
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骨折恢复百日蜕变，骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练，健身不蹲腿还叫健身？
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500个俯卧撑需要多久？基础训练练爆胸大肌！基础训练就是我现阶段最大的进步空间，生死看淡，不服就淦！奥利给！
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健身也得有气氛组，氛围到了，重量自然就上来了
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单双杠，有待提高。我不想变秃，我要变强。
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芭比Q了～超过1000赞，1个赞一个引体向上
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无需任何粉饰的硬拉，随便练练
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这样的王牌辅助，必须得多蹲几个
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私教课最强辅助，练得好不好，就看辅助强不强
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如果只能选择一个动作健身，你会不会选择硬拉？力量训练之王，增肌长劲的不二选择。
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练肩多大是大？这肩，你怕不怕？
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亲子运动时间
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生日快乐
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切勿模仿，错误锻炼
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训练完带幼崽出来看看秋天的落叶
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胸大肌是最不满意的地方
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骨折恢复期，50天的能收获什么？期待百日，时间不会说话，但可以证明一切。
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一起来跟刘畊宏跳龙拳，完整版龙拳，高强度燃脂，一起来吧
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期待可以再次奔跑在路上
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哒咩～2022，依旧在实现六块腹肌的路上努力前进
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没有剪辑的小日常，人类幼崽是最好的健身器械
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骨折日常，生活不是一种刁难，而是一种雕刻
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包场的健身房，带你感受沉浸式训练，别看到最后，太大了，受不了。百日蜕变打卡46天。