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京东 11.11 红包
努力让自己变的更优秀,只有属于你自己的才不会背叛你
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我不服,那些被不断打败的自己
重量不够,兄弟来凑
夏天来了,腹肌撕裂者,整起来
今天状态不太好,小重量蹲一下
那些热爱,从未停止
下次尝试二百公斤,健身不仅仅是热爱,更是对自我的挑战
那些看似不起波澜的日复一日,一定会在某一天让你看见坚持的意义
成功的背后必定要付出更多的汗水,你们猜我跳了多少次?
这点训练就快练吐了?如何在喝完大酒宿醉以后快速恢复
骨折恢复训练日常,没有努力,天赋就不会兑现
骨折一年恢复还不错,没有横空出世的幸运,只有不为人知的努力
从哪里跌倒就从哪里站起来
健身打卡,居家健身,负重俯卧撑
骨折后肌肉萎缩太快了,现在开始骨折恢复,骨折康复加恢复训练,期待百日蜕变,加油吧
两个哥哥辅助多少带点私人恩怨
节假日也不能偷懒,好好训练,甩脂来一套,花式甩绳
给摄影师加个鸡腿,累坏了
肩后束如何练更有效的帮助肌肉增长
骨折恢复百日蜕变,骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练,健身不蹲腿还叫健身?
500个俯卧撑需要多久?基础训练练爆胸大肌!基础训练就是我现阶段最大的进步空间,生死看淡,不服就淦!奥利给!
健身也得有气氛组,氛围到了,重量自然就上来了
单双杠,有待提高。我不想变秃,我要变强。
芭比Q了~超过1000赞,1个赞一个引体向上
无需任何粉饰的硬拉,随便练练
这样的王牌辅助,必须得多蹲几个
私教课最强辅助,练得好不好,就看辅助强不强
如果只能选择一个动作健身,你会不会选择硬拉?力量训练之王,增肌长劲的不二选择。
练肩多大是大?这肩,你怕不怕?
亲子运动时间
生日快乐
切勿模仿,错误锻炼
训练完带幼崽出来看看秋天的落叶
胸大肌是最不满意的地方
骨折恢复期,50天的能收获什么?期待百日,时间不会说话,但可以证明一切。
一起来跟刘畊宏跳龙拳,完整版龙拳,高强度燃脂,一起来吧
期待可以再次奔跑在路上
哒咩~2022,依旧在实现六块腹肌的路上努力前进
没有剪辑的小日常,人类幼崽是最好的健身器械
骨折日常,生活不是一种刁难,而是一种雕刻
包场的健身房,带你感受沉浸式训练,别看到最后,太大了,受不了。百日蜕变打卡46天。