健身气功——明目功
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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控制不住射精，开水加一宝，人人都喝得起
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倪师太牛了！一个动作排尽体内老痰浓痰
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手淫整整20年，手艺戒后，身体多久能恢复？【戒色必看】
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大哥刷牙
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古法健身太牛了，一遍全身通透，更适合东方体质
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看完想喝水的视频…
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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【完整跟练版】古法达摩易筋经
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有些东西期待久了，连想要的念头都没有了。
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上班劳苦脸易垮丨古法修行逆长生
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中医：气血不足的人要像小猫一样生活
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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朋友说这个动作又锻炼核心又能有效有氧
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手放在哪里
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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红糖加一物，坚硬如铁时间长，房事达到20分钟
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学中醫之后才知道❗️这么多年西瓜白吃了
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倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
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红糖加上大葱，男人金枪不倒，家中无妻可别喝，不看吃亏大了
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【三伏天黄金养生】：初伏期—清内热；中伏期—养脾去湿；末伏期—排寒补阳；出伏期：滋阴养血。
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不揉开这里，都不知自己的姨妈居然这么堵！
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道家大三锤，每天30下，打开经络堵塞，身体好阳气足
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啊，我也是无语了，胸肌大被误会是打了硅胶😂
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中医共有4大虚，教你一分钟辨别！
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气血不足最怕的5个动作！养好气血巨简单
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做回自己，拿回自信，重振雄峰
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【自用】45分钟古法健身！3组15分钟循环，跟着武当王轻松燃脂，高效又健康！视频来源武当王资迪、武当王平安
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【自然门气功】第六集 独门吐故纳新法（附漏气处理篇）
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长期主义 | 30+以来没换过的保养生活方式
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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足三里到底在哪里？做个小实验便清楚！
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倪师教你一个简单动作，拍出体内的老痰浓痰，最后一步决定能不能排出！太有用了！建议收藏！
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硬拉恢复训练日
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空腹爬楼➕手臂训练✔