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京东 11.11 红包
第57天 引体12个(最后一个蹬腿了…)
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终于踏马又可以踏马拉引体了!!!(阿乐坚持健身第35天 只能说爽~)
阿乐坚持健身第27天 放弃比坚持难多了…加油 陌生人
第58天 健身的拼图会一点一点完整
阿乐坚持健身第20天 拉力训练!冲
只能做20多个俯卧撑~阿乐坚持健身第41天
重复的动作反复练 阿乐健身第49天
甘愿当细狗吗?不!我不想
27个俯卧撑 很菜还得加油练(阿乐健身第47天)
阿乐健身第48天!(不是万不得已 每天都会坚持)
阿乐坚持健身第19天 今天软弱无力啊 兄弟们
阿乐健身第45天~天气很闷很热
拉满了~ 阿乐健身第44天 身体的疼痛是最容易承受的
阿乐健身第46天 很累很疲惫
阿乐坚持健身第37天 天气很闷热
阿乐健身第43天 引体勉勉强强拉9个
双杠臂屈伸×5 标准俯卧撑×5 阿乐坚持健身第28天 不能做引体第三天…难受
阿乐自律第7天(6.4) 高考加油!!
第82天 维持在12个引体
第59天 (很久不练双杠 突破一个 但拍摄角度太差 下次改正 哈哈)
阿乐坚持健身第31天 依旧推推推!!!
第77天 胚胎团身撑+负重引体
阿乐坚持健身22天 “我不想变强,我对变强不感兴趣”
不要为今天的自己找借口 菜就多练~
标准俯卧撑×10 阿乐坚持健身第29天 不能做引体第四天…只能说煎熬 一起加油~!
今天坚持健身第50天了!每天都有所收获!!
第61天 感冒了来出出汗(这引体杆用不惯一点)
第63天 引体进去瓶颈期
阿乐坚持健身第30天 俯卧撑一次性突破50了(虽然很吃力 但是坚持下来了!) 加油加油兄弟们!
跟阿乐云健身 坚持健身第32天 腰还没好 不过力量变强了 努力总会有回应 加油!!!
第73天 撑自己17秒了 请问还要练多久才能做团身俯卧撑
第75天 引体12个还是上不去…菜了要多练了
进步过程是缓慢的,庆幸的是在进步(阿乐坚持健身第39天)
第87天 即将突破13个引体!加油!!
阿乐坚持锻炼第15天 引体10个了!AK都压不住的嘴角上扬
阿乐坚持健身第33天 300个俯卧撑
今天的开局是30个双杠臂屈伸(阿乐坚持健身第34天) 又比昨天多坚持了一天~
第84天 双杠臂屈伸35个 撑自己18秒
就就就…整呗 阿乐坚持健身第40天
阿乐坚持健身第21天 恭喜绿凯夺冠!
阿乐坚持自律第十天(6.7),负重前行,望有你同行。