京东 11.11 红包
第77天 胚胎团身撑+负重引体
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天俯卧撑练出来的身材
...
第75天 引体12个还是上不去…菜了要多练了
...
我觉得 起码要做满十个射手引体才能稳单引
...
阿乐健身第43天 引体勉勉强强拉9个
...
开启屈臂慢起倒立2个月的进步
...
就就就…整呗 阿乐坚持健身第40天
...
第105天 13个不标准引体拿下
...
第73天 撑自己17秒了 请问还要练多久才能做团身俯卧撑
...
阿乐坚持锻炼第15天 引体10个了！AK都压不住的嘴角上扬
...
阿乐健身第17天 变黑记！！！拉推拉
...
放弃很容易坚持下去很难
...
阿乐坚持健身第16天 go go go！
...
终于踏马又可以踏马拉引体了！！！（阿乐坚持健身第35天 只能说爽～）
...
真的一个俯卧撑就能让你把身材练好
...
？不标准引体体测时一个都不算 徒手健身是练不出来的
...
第110天 越来越抽象的引体15个
...
徒手健身一年真的不如健身房三个月吗？
...
阿乐坚持健身第24天 今天休息日俯卧撑划个水 咋感觉退步了…
...
徒手健身一年真的不如健身房3个月吗？
...
一组60个俯卧撑直接做完
...
第61天 感冒了来出出汗（这引体杆用不惯一点）
...
第55天 钻石俯卧撑31个（每天都有练 有突破再发视频 嘿嘿）
...
俯卧撑真的能把身材练好吗？
...
新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
...
阿乐健身第46天 很累很疲惫
...
第91天 规范引体动作（想进步 求指点 目前极限12引体）
...
都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
...
只能做20多个俯卧撑～阿乐坚持健身第41天
...
两天没锻炼了，力量退步明显…（阿乐健身第42天）
...
阿乐坚持健身22天 “我不想变强，我对变强不感兴趣”
...
阿乐坚持健身第31天 依旧推推推！！！
...
第69天 随便练练
...
一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
...
徒手健身王牌动作，涨肌肉的诀窍。
...
阿乐健身第48天！（不是万不得已 每天都会坚持）
...
拉满了～ 阿乐健身第44天 身体的疼痛是最容易承受的
...
阿乐坚持健身第20天 拉力训练！冲
...
阿乐日常的第60天整
...
重复的动作反复练 阿乐健身第49天
...
阿乐坚持健身第25天 简单的动作重复做 重复的动作天天做 一起加油！