京东 11.11 红包
第59天 （很久不练双杠 突破一个 但拍摄角度太差 下次改正 哈哈）
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第73天 撑自己17秒了 请问还要练多久才能做团身俯卧撑
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阿乐日常的第60天整
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阿乐坚持健身第19天 今天软弱无力啊 兄弟们
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27个俯卧撑 很菜还得加油练（阿乐健身第47天）
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阿乐坚持健身第18天 击不垮我的 只会让我更强大（不过这天气是真的热…）
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第65天 感冒了 状态不大好
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今天的开局是30个双杠臂屈伸（阿乐坚持健身第34天） 又比昨天多坚持了一天～
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阿乐坚持健身第27天 放弃比坚持难多了…加油 陌生人
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阿乐健身第48天！（不是万不得已 每天都会坚持）
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阿乐坚持健身第37天 天气很闷热
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第77天 胚胎团身撑+负重引体
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第69天 随便练练
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阿乐坚持健身第31天 依旧推推推！！！
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第91天 规范引体动作（想进步 求指点 目前极限12引体）
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阿乐坚持健身第23天 日常推拉卷 一起加油吧！
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第68天 11个引体
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第82天 维持在12个引体
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肉肉lei的晃！？
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阿乐健身第45天～天气很闷很热
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第71天 俯卧撑54个
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重复的动作反复练 阿乐健身第49天
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阿乐坚持健身22天 “我不想变强，我对变强不感兴趣”
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标准俯卧撑×10 阿乐坚持健身第29天 不能做引体第四天…只能说煎熬 一起加油～！
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阿乐自律第14天 休息、划水（但不躺平） 每一天都比昨天更好 继续加油
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第53天 30个俯卧撑
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夕阳无限好 阿乐健身第51天
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阿乐坚持自律第十天（6.7）,负重前行，望有你同行。
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第61天 感冒了来出出汗（这引体杆用不惯一点）
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第57天 引体12个（最后一个蹬腿了…）
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第76天 12个引体狠狠的拿下（今年目标16+） 加油加油！
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79天 35个钻石（这天太热了 别中暑了铁子们）
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阿乐坚持自律（6.10） 第13天 思想不滑坡，方法肯定多
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第97天 规范引体动作（求指点）
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阿乐坚持健身第33天 300个俯卧撑
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第64天 练手腕、肩膀为团身俯卧撑打基础（单手俯卧撑退步严重）
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阿乐坚持健身第20天 拉力训练！冲
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又是自律且充实的一天啊～！
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第94天 36个双杠臂屈伸
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阿乐坚持健身第16天 go go go！
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我就看有多少兄弟会给我点赞、投币、加关注阿