W5D4 赛推80kg记录
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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卧推80kg做组什么水平？
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W17D4 赛推/无腿 82.5/62.5kg Rpe7
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W8D4 学习硬拉第16天 130kg 为什么会把小腿蹭的全是淤青？
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喜欢一些练胸日
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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W18D1 深蹲140kg Rpe7 最着急的一次力训，动作不堪入目😅
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卧推60kg做组什么水平？
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阿纳托利 来辣来辣！
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W19 150kg在校训练的最后一天 在放假前达成了自己的目标 进步的慢，不骄不躁，循序渐进就好.
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最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
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W17D1 不要用虚伪的进步满足你那微不足道的虚荣心 节奏卧推82.5 希望这个周期可以做100kg暂停。
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卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
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16岁女生与卧推架的搏斗？（什么鬼）
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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W18D4 学习硬拉第36天150kg 从比例上看 我手长腿长腰短 理论上硬拉应该是我最强的一项，这羸弱的后侧链实在是限制了发展😞
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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W12D4 长暂停80赛推70无腿65
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W16D3 减载第三天 小重量玩一玩
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07年女高卧推60kg降重不降力
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W15D1 145kg 差点红温😅😅希望疲劳还能顶一周吧
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W18D1 节奏卧推 82.5 Rpe7.5 技术毫无长进 进步越来越慢.
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W12D4 115kg*5 Rpe5 动态启动整不明白，直接静态启动拉瘠薄倒
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W8D2 学习硬拉第15天 罗马尼亚硬拉
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550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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W10D2 学习硬拉第19天 罗马尼亚硬拉80kg*9
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W6D2 减载周 学习罗马尼亚硬拉
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海绵体工作原理及锻炼方法
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W14D4 90kg长暂停推成这样，鉴定为纯粹没力😅😅
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W9D1 高杠130kg 近期质量较好的一次训练
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没给北大口腔拖后腿
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卧推多少才算入门？
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W6D4 记录减载期赛推 70kg
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高中生大猛一的日常
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健身爱好者，练了9年，三大项总和560公斤。也不知道练了个啥，也不是力量举也不是健美。反正练爽了就是了
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W7D1 深蹲120 卧推75记录
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别再这么练上胸了！上斜器械卧推的常见错误
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W9D2 学习硬拉第17天 罗马尼亚硬拉