京东 11.11 红包
第一次推45，不够标准
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
锁骨太短了，拼命练肩
...
腹肌简单易学
...
腹肌
...
腹肌训练
...
胸肌训练
...
【凯哥哥全力以赴】更新了一条视频，快来围观！
...
胸部训练
...
赛前7周，开始调整
...
胸肌训练
...
追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
...
这个分离度怎么样？
...
没有天赋，那就多努力一些
...
还有6周
...
山羊挺身，你作对了吗？
...
慢慢努力，目标明确
...
简单练二头
...
背部造型多练，才能展开
...
肩中束训练
...
你的健美偶像是谁？我先来：陈康
...
硬拉训练
...
老干部练胸
...
练背
...
尽力而为
...
减肥第七天，胸部训练，
...
日常训练后的造型训练
...
泡沫轴放松
...
春暖花开，露肉的季节
...
手臂训练
...
倒计时
...
肥了肥了
...
最后45天增肌，然后就进入赛季了兄弟们
...
2月6日胸部训练
...
胖了，95-96公斤
...
还有23天出发
...
该发库存了，9月备赛。
...
答案是可以的，伸直，超伸要区别开
...
胸部平推
...
郑州训练营
...
胸部训练做对了，就很简单