京东 11.11 红包
胸部训练
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3月2日胸部训练
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腹肌训练
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赛前3天
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胸部训练做对了，就很简单
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肩中束训练
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新手 腹肌训练
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胸部训练
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胸部训练，腿真的细了，康哥训练真的高效
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赛前10天手臂训练
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胸部训练
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背部训练
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春暖花开，露肉的季节
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感谢训练怪兽给的展示机会
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胸肌训练
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2月6日胸部训练
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今年好好练手臂
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硬拉训练
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赛前训练
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赛前4天
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背部训练，透了
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胸肌训练
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瘦弱
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
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背训
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背部训练
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肩
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腹肌
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肩部训练
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好久没来了，发点不一样的。
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原声训练
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100公斤硬拉有氧训练
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还有23天出发
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明天dms新秀，出发啦
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露肉的季节到啦，你还肥吗
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胸肌训练
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减肥进行时
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肥了肥了
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让身体始终保持一个最佳的运动状态。
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硬拉减载训练
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肱二头肌训练动作，龙门架绳索弯举